Это книга одного из пропагандистов здорового питания и здорового образа жизни. Наше здоровье связано не только с занятиями физкультурой, чистым воздухом и хорошей экологий в том месте, где мы проживаем. Оно также связано с состоянием нашего организма, особенно от его чистоты. Загрязнение организма происходит постоянно в процессе дыхания, приема пищи. Загрязнение организма может идти достаточно медленно, пока через несколько лет мы не почувствуем наличие серьезных проблем от этого в виде всевозможных болезней.
Очистка организма путем голодания заключается в той особенности организма, что в большие паузы между приемами пищи наше тело само автоматически запускает процесс очистки. Рекомендуется делать периодически такие процедуры не реже раз в полгода. Продолжительность их не должна превышать 3 дня, если она проходит без наблюдения специалиста. Также можно голодание делать на один день раз в неделю. Это будет тоже неплохой задел для постепенной очистки организма.
Необходимо также учесть, что очистка может проходит очень бурно, при существенно загрязненном организме. Поэтому если в процессе процедуры лечебного голодания будут ощущения существенного недомогания, то процесс необходимо приостановить путем постепенного приема пищи. В таком случае необходимо сделать паузы и попробывать повторить лечебное голодание позже. Возможно первый раз стоит его длительность ограничить одним днем, потом двумя днями и после переходить на три дня. Но не стоит это делать резко, необходимо внимательно следить за своим состоянием. Очистка должна проходить без существенных болевых ощущений. Покалывания в некоторых органах допустимы. Это показатель вывода камней их внутренних органов.
Иногда чтобы облегчить процедуру лечебного голодания, предварительно перед ней делают очистку кишечника путем приема слабительного. Тем кто не желает делать очистку кишечника таким образом, с помощью слабительного, можно принять 1 литр свежевыжатого грушевого сока. Эффект будет такой же.
Также надо знать, что различают три способа лечебного голодания. Одно подразумевает отсутствие пищи и любых жидкостей. Его ещё называют «сухим голоданием». Оно наиболее тяжелое. Второе заключается в отсутствии приема пищи и приема неограниченного количества воды. Это голодание переносится легче. Третий вид голодания — это отказ от приема пищи и потребление неограниченного количества свежевыжатого сока. Этот вид наиболее легко переносимый организмом.
На тему лечебного голодания и его пользы написано многое количество книг разных авторов. Существует много людей в разных странах, которые занимаются его пропагандой и существует много тех кто эту процедуру регулярно проходят. Есть и те, кто смог добиться способности своего организма выдерживать режим голодания голодания несколько десятков дней. Главное, чтобы это не превращалось в очередное соревнование ради хвастовства.
Нужно понимать, что чтобы совершить данную процедуру необходимо набраться смелости и воли. Тем более если планируете это выполнять регулярно. При этом надо понимать, что окружающие не всегда смогут адекватно это понять. Если вообще не поднимут это на смех.
Каждый наш выбор имеет последствия, последствия для всего.
#книги #литература #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #голодание и очищение