Наша психика имеет слоеную структуру. Как слоеный пирог. Каждый слой является бессознательной основой для сознательной части. Что это означает?
Мы все не раз слышали фразу: «куда бы ты ни уехал, ты везде берёшь с собой себя». Действительно, изменение только внешних декораций без внутренней работы редко приносит желаемых результатов. Так происходит, поскольку за любым переживанием, за любым симптомом или проблемой, от которых мы стремимся убежать, лежит бессознательный смысл. И работать необходимо именно с ними.
Невыраженные чувства, непроявленные желания, невыcказанные вовремя слова и, как следствие, неразрешенные конфликты в отношениях. Всё это – груз прошлого, который хранит наша психика, записывая и пряча этот опыт на разных слоях бессознательного. Мы тащим этот груз с собой годами, и именно он мешает нам жить в настоящем и строить гармоничные отношения с собой и с миром.
В ходе психоаналитической терапии возможно начать заглядывать в самые дальние углы нашего сознания, знакомиться со скрытыми идеями/смыслами/персонажами, живущими там, и, называя их своими именами и получая с терапевтом новый опыт, постепенно освобождаться от всего того, что уже не актуально на сегодняшний день.
Через обсуждение переживаний, воспоминаний, снов, фантазий и симптомов, беспокоящих клиента, а также с помощью метода свободных ассоциаций, у него появляется шанс распутать вытесненные многослойные чувства, и тем самым высвободить энергию и направить ее на жизнь и саморазвитие.
#психосоматика #психоанализ
Автор: Наталия Андреева