Когда я выхожу из себя. Про что это?

«Выхожу из себя» — это может быть не только про негативные эмоции, также можно обозначить этим понятием позитивные чувства. В нашей жизни существуют такие моменты, когда мы начинаем испытывать эмоциональный подъем. Это может быть неописуемая радость, восторг или гнев, агрессия, раздражение.

Мы задаем себе вопрос – каким образом происходит включение этих чувств?

Ответ очень прост.

В каком-то возрасте, примерно до 18 лет, произошло что-то, что закрепилось на эмоциональном уровне, и при возникновении похожей ситуации в зрелом возрасте, срабатывает некий «автоматизм».

Например: На прием психолога пришла женщина с вопросом о том, что не может найти общий язык с руководителем на работе. Она жаловалась на игнорирование с его стороны, отсутствие взрослого контакта и т.д.

Оказалось, что ее мама в детстве наказывала «игнором», и она, будучи ребёнком, испытывала обиду, чувство вины, агрессию, и эти чувства закрепились на бессознательном уровне.

Теперь в зрелом возрасте при возникновении ситуации игнорирования, она бессознательно начинала испытывать те же самые эмоции.

Но в этой истории оказалось все не так просто.

Ее начальник – мужчина, видел в ней свою маму, с которой у него были непростые отношения, он всегда оказывал эмоциональное сопротивление своей матери (игнорирование в том числе).

Эта ситуация наглядно показывает, как наши эмоциональные реакции, сформированные в детстве, влияют на все сферы нашего общения.

Будем очень рады если эта статья поможет кому то разобраться со своими эмоциями.