Да конечно получится потому, что я преподаю йогу при подготовке 0 и мы увеличиваем физическую нагрузку, увеличиваем степень нашей растяжки, увеличиваем нашу внутреннюю энергию и потихоньку добавляем нагрузку, с этими практиками справится абсолютно любой потому что мы начинаем с техники дыхания.
Мы будим свой организм и насыщаем все тело кислородом, каждую клеточку, потом пробуждаем все наши энергетические каналы и после физический аспект.
Любая асана выполняется в различных вариациях и если не позволяют физические возможности или растяжка я всегда даю другие варианты для каждой степени подготовки.
Если вы все ещё сомневаетесь получится у вас или нет, то вы можете написать мне в Директ и записаться на любую практику для начинающих ✨
Самое тяжелое это начать и включиться в поток, после первой практики каждый понимает что его тело умеет на много больше ✨
