Впервые очутившись в китайском парке россиянин может быть поражен обилию пожилых людей, причем не сидящих на лавочке и обсуждающих новости и сплетни, не читающих газету, а занимающихся спортом, поющих песни в микрофон, танцующих и просто наслаждающихся жизнью. Если пообщаться поближе, пообщаться, то окажется что многим из них за 60.
Причины долголетия китайцев
1) Здоровое питание
Китайцев с детства приучают к здоровой пище. Овощи и фрукты - обязательный рацион жителей Поднебесной. Китаец не может представить себе прием пищи без салата, хоть и своеобразного, например, листья не едят свежими, а окунают перед употреблением в бульон. Аналогично поступают и с морковкой и чесноком.
2) Теплая вода - универсальное лекарство
Существует заблуждение о том, что все китайцы постоянно употребляют чай. Об этом для иностранцев свидетельствует наличие у местных всегда и везде термокрушки или термоса. На деле же пьют воду. Исключительно теплую. Считается, что холодная вода негативно влияет на здоровье. А девушкам, в определенное время, и вовсе противопоказана.
А кому интересно также может отправиться со мной на рынок бюджетных товаров в Китае
3) Спорт
Если посмотреть на открытые спорт площадки, то с удивлением обнаружите, что большинство посетителей - пенсионеры. Бойкие старички подтягиваются, занимаются гимнастикой, в общем держат тело в тонусе. А по вечерам у всех домов и скверов организуются танцы. И вновь пляшут бабушки, которых и назвать так язык не поворачивается.
4) Активный образ жизни
Даже если китаец и не уделяет внимание спорту, то в обязательном порядке ведет активный образ жизни. На выходные и праздники люди семьями массово отправляются в горы, на природу, запускают воздушных змеев, преодолевают пешеходные маршруты. И для этого есть все возможности. Такой досуг совершенно бесплатный.
5) Больше улыбаться
В целом китайцы в повседневной жизни пребывают на позитиве. Если китайцу хорошо - он может просто начать петь песню, демонстрируя свою радость этому миру всем окружающим. Встречные лица в большинстве своем издают позитив, люди приветливы и легко идут на контакт, находя простые радости в мелочах.