В 2021г. доля разводов за год от числа заключенных браков составила 70%. Грустная статистика. Но что делать, если вы столкнулись с проблемой развода и вам надо через это пройти? Почему так происходит – вопрос отдельный. В любой ситуации нам нужно понимать, что делать.
Несколько лет назад я прошла через эту крайне неприятную процедуру, и мне есть что сказать. Главное – жизнь продолжается.
Я не сторонник кардинальных шагов. Поэтому прежде всего , подумайте как следует еще раз. Взвесьте все «за» и «против». Начните с себя. Что вы можете изменить в себе сейчас, чтобы понизить градус накала, сгладить ситуацию, что вы делаете не так. А вы точно в чем-то не правы, поскольку всегда виноваты двое. Но не взваливайте на себя всю вину понапрасну, так как опять же, виноваты оба.
Для меня есть две точки невозврата – если партнер проявляет насилие (в том числе сильное моральное давление), второе – если партнер хочет уйти и уверен в своем решении.
Насильно мил не будешь. Этот вывод мне дался нелегко. Когда я оказалась на грани развода, я еще не увлекалась психологией, не знала, что моя ситуация будучи уникальной все же подчиняется определенным законам и сценариям. Было очень тяжело и казалось, что жизнь перестала играть яркими красками.
Главный вопрос, который заставил меня очнуться – неужели это навсегда? Постоянно плакать, ждать, страдать, думать, что не будет больше отношений? Нет, это не для меня.
Если вам сейчас трудно, очень трудно, и кажется, что никто никогда этого не испытывал, поверьте, вы не одиноки в этой беде. И если другие смогли пройти через развод, то и вам удастся.
Моя основная ошибка была в том, что я пыталась быть частью другого человека, была слишком близко. Вместо того, чтобы заниматься собой пыталась быть участником всех процессов в его жизни, поэтому слишком больно было отрываться. И вообще, я осознала свои ошибки слишком поздно для того, чтобы спасти отношения. Не стесняйтесь обращаться за психологической помощью.
Что спасает когда один на один с бедой? Спасает мысль о том, что я – независимая личность, спасает работа, дети, родители, друзья. Не отстраняйтесь от близких. Просто попросите не обсуждать больную тему.
Займитесь собой, живите полной жизнью. Наслаждайтесь тем, что делаете. Все обязательно будет хорошо.
Как ни странно, я вынесла много пользы из развода: я сменила профессию и занимаюсь тем, что мне нравится, я наслаждаюсь общением со своими детьми и выстраиваю с ними доверительные отношения, у меня появились новые друзья, я ездила в путешествия, встретила замечательного человека.
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
Жизнь после развода может быть насыщенной и радостной, полноценной, а не мрачной и бесперспективной, как я когда-то боялась. Просто над счастьем надо поработать.
Если тема откликается у вас – буду рада обсудить ваши проблемы и постараться помочь – пишите в личные сообщения.
#психология #развод #саморазвитие #отношения #женщины