Не нужно винить кого-то, если тебе скучно, если ты нервничаешь без повода и по мелочам .
Попробуй отвлечься .
Найди досуг , который будет приносить тебе удовольствие и в скором времени это станет зависимостью уделить себе любимой(ому) время .
В качестве досуга могут быть:
- чтение книг
- вышивание
- рисование
- просмотр сериала
- музыка
- прогулка
- ДПИ
- игра
- введение дневника и т.п
Из личного опыта : в сложный момент моей жизни , я поняла, что нуждаюсь в красках , что хочу видеть и трогать цвета . В то время моя сестра приобрела для меня картину , которую нужно было раскрасить по нумерованной схеме , и это меня очень вдохновило . Я получала невероятное удовольствие от того, что вижу разные цвета !
А ещё приятнее было - наблюдать за результатом .
Притягивайте к себе всю красоту жизни , пусть она доставляет вам радость , откройте новые таланты в себе и тогда вы заметите , как изменится ваша жизнь, и скуке просто не будет в ней места !!!
#психология #полезно #советы #досуг