Сладкая жижа
Уже вижу толпы несогласных. Сейчас я это скажу... Готовы?
Компот - это сладкая вода. Даже если сахар не сыпешь, как ни крути.
На рынке меня постоянно зазывают мол «купи абрикосы/вишню свари детям компотик». Для меня это просто Деньги на ветер, но многие берут.
👍Хочется сделать детям полезный напиток
👍Хочется напоить (особенно если ребёнок не пьёт воду)
👎Но увы( 98% полезных веществ при варке разрушается.
👎Даже если вы не сыпете в напиток сахар, он попадёт туда из фруктов. Получим воду с сахаром. Фруктовые сахара не наносят вреда только если мы едим их в виде плодов.
👎Магазинные сухофрукты это достаточно спорный продукт. Они и так не отличаются качеством, а «компотные смеси» это вообще дно.
👎Ничто не в силах заменить воду. А мы помним ,что детям норму воды выпивать обязательно!
Хотите дать полезное?
- вода с фруктами, ягодами, травами - настаиваем воду с травами или взбиваем с ягодами/фруктами
- витамин С в правильно заваренном шиповнике. Если не знаете как правильно - пишите комент, я расскажу.
- фруктовые и овощные соки - тут и исцеление и удовольствие. Важно понимать какой сок как работает.
- кокосовая вода - ей даже заменяют грудное молоко. Есть возможность пить - пейте обязательно!
- растительное молоко - десятки разных видов и комбинаций. Отличный источник витаминов и минералов👍 легко сделать дома.
- Вода - самый лучший напиток на свете. Учите деток пить именно воду, это очень важно для их здоровья.
Воду детям даёте ? Или «по старинке» варите компоты?
Больше постов в моем блоге в Instagram:
www.instagram.com/veg.mood
