Что такое Материнская рана?
Материнская рана - это эмоциональная рана, которая возникает, когда мы не получили от матери любви, признания и поддержки, в которых нуждались, и эта эмоциональная зависимость продолжается во взрослой жизни.
Как залечить рану матери за 5 шагов
Нет в мире человека, который может сделать больше зла, чем мать. Помимо уникальной и прекрасной любви материнской, на самом деле это довольно непростая роль, особенно когда вы сами сталкиваетесь с проблемами, подобными проблемам внутреннего ребенка. Поэтому мне важно упомянуть в самом начале, что в роли матери практически невозможно сделать все правильно. Какие бы ошибки она ни совершала, большинство матерей бесконечно любят своих детей - и это главное.
Почувствуй материнскую рану
А есть ли у меня материнская рана ? Если вы зададите себе этот вопрос, эмоциональный уровень и ваша интуиция помогут вам очень быстро разобраться. Закройте глаза и представьте, что ваша мама стоит в трех, пяти или десяти метрах от вас. Вы связаны с ней. Как эта связь выглядит для вас в спонтанном и интуитивном виде? Является ли она приятным ярким лучом света, напоминает ли она железную трубу, тонкую струну или сломанную деревянную палку? Что вы чувствуете?
Когда связь, соответствующая вашему ощущению, появится в вашем внутреннем зрении, прочувствуйте ее снова. Если вы чувствуете любовь, тепло и ясность, то, скорее всего, у вас нет материнской раны, которую нужно залечивать. Если вы чувствуете что-то рассеянное, холодное или напряженное, то, вероятно, вам необходимо исцеление.
Какая именно материнская рана у меня?
Возникает большой вопрос, ответы на который, вероятно, могли бы заполнить несколько книг - а именно, какую рану я получил?
Я вкратце расскажу о наиболее распространенных случаях материнской раны, с которыми мне доводилось уже сталкиваться. Возможно, вы узнаете в себе одну или несколько из них.
Вы взяли на себя роль взрослого человека вместо роли ребенка, потому что ваша мать была слишком перегружена, больна, бедна, слаба или неспособна взять на себя ответственность. Данная динамика все еще существует у вас сегодня, так что вы отчасти чувствуете себя ответственным за нее или по-прежнему являетесь главным в ваших с ней отношениях.
В раннем возрасте вас критиковала и отвергала ваша мать, поэтому вы постоянно чувствовали себя отвергнутой и до сих пор чувствуете.
Ваша мать принадлежала к категории сверхматери, она всегда была рядом с вами, но при этом часто переступала ваши личные границы и не давала вам никакой свободы, так что даже сегодня вы часто чувствуете себя зажатым или даже угнетенным ею.
Чтобы удовлетворить свою мать и в надежде получить достаточно любви, вы ставили ее потребности выше своих собственных в детстве и продолжаете делать это до сих пор. Вы всегда стараетесь всем угодить.
Вас оставили в одиночестве в раннем возрасте, и уже в детстве вы пришли к выводу, что вы недостаточно хороши или важны.
Ваша мать замечала в вас положительные стороны только тогда, когда вы ей в чем-то помогали или делали что-то стоящее. Сегодня вам все еще кажется, что вы должны постоянно что-то делать, чтобы заслужить любовь.
Из-за доминирования вашей матери вы в детстве научились не соглашаться но держать свое мнение при себе. Даже сейчас вы едва ли осмеливаетесь противоречить ей или другим людям.
Поскольку вы не чувствовали любви матери в достаточной степени, вы делали все, что, как вам казалось, доставит ей удовольствие. Даже сейчас вы склонны прогибаться, чтобы угодить другим.
Мама была для нас целым миром
Материнская рана - когда мама значит для вас ВСЁ!
Независимо от того, какая у вас материнская рана, важно понять, что в детстве мы считали правильным все, что делала или говорила наша мать, и отец тоже. Да, даже если мы сейчас совершенно ясно видим, что это было не так на самом деле. Мы обычно переносим это убеждение во взрослую жизнь. Это означает, что мы переносим убеждения из нашего детства в окружающий мир и особенно на людей, которые близки нам так же, как тогда была близка мама.
Исцеление материнской связи за 5 шагов
1. ваша мать сама пострадала
Осознайте, что ваша мать носит в себе раны, которые были нанесены ей в детстве. Что бы она ни сделала плохого, это было сделано не по злому умыслу, а из-за боли, которая с ней случилась. Если хотите, вы можете представить свою мать маленькой девочкой, которую обижают. Не для того, чтобы вы почувствовали ее страдания, а для того, чтобы вы могли испытать сострадание и понять, как это могло произойти.
2) Верните ответственность или вину.
В детстве мы считаем правильным все, что говорит или делает наша мать. Сегодня вы знаете, что ваша мама тоже всего лишь человек, который совершал и совершает ошибки. Благодаря своему сильному взрослому "я" вы понимаете, что тогда пошло не так. Вы избавитесь от детского восприятия, которое все еще хочет, чтобы вы были уверенны, что мама все делает правильно.
Запишите все, что в то время было не так, и все те ошибки, за которые отвечала ваша мать, а не вы. Теперь мысленно представьте, как вы собираетесь вернуть их ей. Например: Дорогая мама, это твоя ответственность или твоя доля вины, а не моя - ты была большой, а я маленькой - возьми теперь все назад. Потом нужно порваться и сжечь эти записи.
3. благодарить свою мать
Поймите, что помимо всех своих ошибок, ваша мать, вероятно, многое делала правильно. Теперь составьте два списка. На первом напишите все то, за что вы благодарны своей матери, а на втором - все хорошие впечатления от общения с ней, которые вы вспоминаете с любовью. Уделите этому достаточно времени.
4. Исцелите свою материнскую связь
Материнская рана - позвольте любви струиться вновь
Теперь пусть связь между вами и вашей матерью снова появится в вашем сознании. Как она сейчас? Сильнее, слабее, ярче, четче?
Почувствуйте это и, если необходимо, просто измените линию связи в своем внутреннем взгляде.
Раскрасьте ее, сделайте теплее, толще, с большим или меньшим расстоянием, пусть над ним светит солнце - неважно - все, что вызывает у вас приятные ощущения, вы можете представить в своей визуализации. Пока у вас не появится ощущение, что связь между вами и вашей матерью стала приятной.
5.Теперь осознайте, что любовь к вашей матери вновь обрела силу. Вам больше не нужно сдерживаться. Что бы ни сделала ваша мать плохого, вы можете просто позволить любви к ней, которая в любом случае всегда присутствует, хлынуть с новой силой. В конце концов, ваш внутренний ребенок хочет только этого.