Да, есть такой тип людей - генераторы эмоциональных помоев (ГЭП). Достаточно распространённый тип. Включаются в какую-то сильную историю, раскачивают себя, но дальше происходит вот что.
Не могут выдержать силу воздействия ситуации на себя и тут же, как можно быстрее, ищут рядом человека, на которого могут перекинуть хорошую порцию принятых на себя или созданных в себе помоев. Выражается это чаще всего в том, что они звонят близкому в состоянии эмоционального накаливания и начинают транслировать всё, что есть на душе, даже не спросив заранее, готов ли второй и выбирает ли тот второй быть вовлечённым. По умолчанию считают, что каждый человек вокруг обязан слушать эмоциональные помои и, более того, ещё и откликнуться и прочувствовать их. Знакомо?
При отказе продолжать беседу с ГЭП последний начинает жёсткое и примитивное манипулирование: "Ах вот ты какой друг/подруга/сын/дочь. Тебе всегда было плевать на меня. Ты даже посочувствовать не умеешь. Ты занят/-а только собой. С тобой что-то не так." Вариантов может быть множество, но результат один - ГЭП обижен, уходит в свою нору и начинает оттуда вполне себе громко вонять. То есть он, конечно же, говорит, что всё хорошо, он этого и ожидал от другого и вообще привык и справится. То есть ведёт себя, как жертва тяжёлой судьбы и обстоятельств. Но при этом даже на расстоянии можно ощущать косвенную агрессию и обвинение, повисшее в воздухе.
Если волею судьбы, а, точнее, кармических уроков, в нашем окружении имеется такая фигура, надо задать себе следующие вопросы:
1. Интересуется ли он/-а, готовы ли мы сейчас вовлечься в такой разговор? Будет ли уместным для нас именно сейчас говорить об этом?
Если ГЭП звонит нам и, не задавая вопросов, начинает эмоционально заряженным голосом ругаться на кого-то третьего или рассказывать и возмущаться пережитым опытом, значит, наши границы были нарушены. Нарушение чужих границ и эмоциональное насилие - характерная черта таких людей.
2. Заботятся ли они о нашем эмоциональном состоянии и чувствительности? Предполагают ли они, что могут расстроить нас таким разговором?
Чаще всего такие люди говорят без перерыва 30-60 минут, даже не уточняя, слушаем ли мы их. Им не важны мы в этот момент. Всё, что им надо - как можно быстрее слить в нас свои помои. Какое у нас при этом состояние и что мы будем ощущать после разговора - тоже вне пределов мыслей ГЭПа. Часто они - яркие представители нарциссов, то есть тех, кто помешан только лишь на себе, и дальше своего носа не чувствуют.
3. Как часто происходят подобные сливы?
Если мы как функция помойного ведра используемся как минимум каждую неделю, это тоже повод задуматься. Как минимум, каждую неделю кто-то рядом с нами будет аккуратненько так пододвигать нас к себе как тазик и сливать всё самое отвратительное, что есть в нём. Будет ли когда-нибудь по-другому? А с чего это вдруг?
4. Принимают ли такие люди обратную связь? Особенно, если мы вежливо просим их уменьшить эмоциональный накал разговора, так как это вовлекает нас в их историю (на что мы имеем полное право)?
При общении с ГЭП мы на сто процентов лишены возможности давать обратную связь, так как любое слово будет использовано против нас. Уязвимость и нарциссичность ГЭП настолько высоки, что ни о каком взаимном экологичном диалоге не может идти речь. ГЭП не слышит другого человека по определению, потому что каждый аргумент другого - это не просто реальность другого, а именно обвинение ГЭП. Мир крутится только лишь вокруг них, чувств и переживаний других людей для них либо не существует, либо они задвинуты далеко на задние ряды.
Самый главный вопрос тут, конечно, один. Как искренне, по-настоящему не вовлечься в реагирование на обвинения ГЭП после того, как была выставлена граница?
Нужно усиливать свой мир и внутренний свет. Твёрже стоять на ногах, чувствовать себя, своё тело. Научиться управлять эмоциями, разобраться, что моё, а что - чужое. Постепенно внутреннее наполнение разрастётся настолько, что вытолкнет все чужеродные элементы. И тогда внешнее вторжение в виде эмоциональных захватчиков наших состояний прекратится.