Приветствую вас, мои дорогие!
Мне часто задают вопрос: "Можно ли есть сладкое на ПП или на похудении?"
-Нужно!
Сладкий вкус, в умеренных количествах, гармонизирует ум и дарит ощущение удовлетворённости.При полном отказе от сладкого может возникать ощущение нестабильности и неполноценности и может привести к депрессии.
Аюрведа против жёстких ограничений. Как известно, запреты не работают. Главное понимать пойдёт ли в данный момент эта пища на пользу или принесёт больше вреда и лучше съесть её в другое время.
Десерт лучше приготовить самим, а не покупать в магазине.
Вот несколько вариантов простых и вкусных десертов. Надеюсь, вам они придутся по душе.
Будьте здоровы и счастливы!
#здоровый образ жизни #пп рецепты #сладкое на диете #аюрведическое питание #аюрведа #похудение без диет #диета без запрета