Приветствую всех на моем канале! Многое о его содержании, становится понятным из названия. Да, я - худею. И, для того, чтобы скинуть накопленное, а это, как минимум 4 десятилитровых ведра, мне потребуется энное количество времени, воли и сил. А также - пересмотр практически всего образа жизни и мыслей.
Задуманное, вполне реально осуществить. И это, естественным и неизбежным образом, приведет к положительным изменениям. Так сказать, подтянет «хорошее», в виде - улучшения общего самочувствия, повышения работоспособности и настроения.
Почему я говорю об этом так уверенно? Да, потому что, уже не раз проходила этот путь. Преимущественно - после родов. Но, в этот раз, такой существенный лишний вес, был набран по иным причинам. Если говорить совсем простым языком - еда (сладкое и мучное) стала утешением, на фоне бесконечно фонтанирующих проблем и съедающего изнутри стресса.
Ведь легче искать и находить оправдание своему откровенно испортившемуся внешнему виду, когда в буквальном смысле, находишься на поле боя с болезнями, бедами, безденежьем и прочими неприятностями. Разве думает рыцарь о своих доспехах, когда штыки и стрелы врага свистят где-то возле уха? ;-) Вот и я, на это, «подзабила».
Однако, в какой-то момент, «доспехи» рыцарю (то есть - мне) стали маловаты. Да и одышка замучила. Больше сил и времени требуется для того, чтобы взобраться на верного коня ;-) И, речь тут, вовсе не о том, насколько ярко переливается начищенный металл в лучах солнца (то есть - о красоте), а о более приземленном - эффективности и качестве жизни.
На самом деле, лишний вес, в разном количестве, преследовал меня с детства. Кто тому виной - непонятно. Но, если хорошенькой покопаться, родители, все же, внесли в это, свою лепту.
Так как какой-то существенный промежуток времени мы жили с моей бабушкой, наиболее частыми блюдами на столе были - пироги (не менее 3-4 начинок), блины, вареники (сладкие и соленые), жареная картошка и рыба, вермишель, каши.
И, если предыдущие калорийные «бомбы», вызывали аппетит. То, такой «гвоздь программы» (который в отличие от вышеупомянутых блюд, был обязательным), как суп из свиных прослоек, до сих пор, вызывает во мне тошноту. Тоже самое, положа руку на сердце, могу сказать про сливочное масло. Всякие чебуреки, жареные в большом количестве подсолнечного масла, тоже, употреблять в пищу не могу. Даже будучи сильно голодной. Ибо, проблемы с желудком, будут обеспечены.
Отдельного разговора заслуживает и то, что от природы, я - малоежка. Но, годы истерик и борьбы моей мамы, за полноценное (по ее мнению) питание, сделали свое дело. Ее ДОЕДАЙ до сих пор звучит в ушах. Не смотря на то, что сама, уже трижды мама.
А вобще, винить родителей, дело - гиблое. Ведь, они, делали так как умеют, исходя из благих целей. И у меня, вырвавшейся из под родительского крыла в юные 18 лет, была тысяча и одна возможность, обзавестись новыми и полезными привычками. Но, нет...
Откуда же взялся мой ненавистный 56-ой размер, при росте 176 сантиметров, взмахнете руками и справедливо воскликните вы?! Отвечаю... понурив голову и стыдливо уткнув глаза в пол... Это - сладкое и мучное. В частности, энергетические напитки, на которые я, плотно подсела, когда нужно было спасать мир. Т.е. - семью. И саму себя. Выгребая всю и всех, из под обломков в очередной раз, обрушившегося мира.
Эта борьба продолжается. Хотя и по этому поводу у меня есть определенные мысли. Которые я буду прорабатывать здесь.
Ведь невозможно похудеть и остаться внутри с такой же начинкой, как ранее. Иначе - смысла вообще не будет ;-)
Итак. Моя цель - скинуть с себя обузу, а виде 4 ведер, то есть - 40 килограмм веса. Чтобы дышать и жизнь легче. Вы со мной? ;-)