Как научиться формулировать свои мысли, излагать их коротко и убедительно, делать так, чтобы люди вас понимали с первого раза, без вот эти вот “Эм, короче, как его” и т. д. мы рассмотрим в этой статье.
Мне раньше было очень тяжело формулировать свои мысли. Это история про то, когда ты говоришь что-то, а мысли вдруг исчезли и ты несешь полную чушь, а потом думаешь “Чтооооо я вообще сказал?” . Сейчас я методолог и работаю со смыслами, могу спокойно излагать свои мысли и не испытываю в этом сложностей.
У меня было много практики, когда я работала в найме, выступала на конференциях по 1С и обучала других людей.
Но для того, чтобы правильно излагать свои мысли, необязательно практиковаться на большую аудиторию, для этого можно воспользоваться упражнениями и советами, которыми я поделюсь далее. Хотя практика, несомненно, тоже важна!
Поэтому, если Вам кажется, что вас не понимают, когда Вы передаете свои мысли - то это ОК и с этим можно работать.
Чтобы тренировать умение выделять смыслы: говорить легче или сложнее есть несколько советов/упражнений, которые в этом помогут
1. РЕФЛЕКСИЯ
Для этого упражнения необходимо анализировать свои мысли
- пишем в тетрадку ручкой итоги дня
- или наоборот с утра выписываем всё то, что приходит в голову в формате фрирайтинга, излагаем свои мысли так как есть. По завершении стоит перечитывать написанное и отмечать все лишние слова или конструкции. При следующей записи нужно стараться не допускать прошлые ошибки. Вести дневник необходимо каждый день.
Писать можно о своем дне – оценивать, как он прошел, записывать интересные события и эмоции.
2. ПРАКТИКА
Нужна практика говорения. Для этого Вы можете завести открытый или закрытый YouTube канал или начать вести прямые эфиры в социальных сетях. Заведите свой видео-дневник, в который будете выгружать все итоги дня. Также почаще рассказывайте близким как прошел Ваш день, чтобы практиковаться выделять главное.
3. ВЫДЕЛЯТЬ СУТЬ
Важно научиться вычленять самое главное, и чтобы это сделать, надо попрактиковаться. Например, Вы можете после просмотра любого контента: фильма, познавательной информаци, даже после просмотра этого ролика сделать пересказ.
И здесь двойная польза:
- Во первых, Вы учитесь выделять суть из большого объема.
- Во вторых, Вы так не потратите время зря, потому что запомните главное. Если сложно запоминать, тогда начните записывать.
4. АУДИОКНИГИ
Для правильного формулирования предложений нужна среда, где Вы будете постоянно слышать красиво построенную речь. Так как в повседневном общении много всяких сокращений и различных слов паразитов. Здесь хорошо работает эффект насмотренности. Я, например, когда смотрю выступление или ютуб канал, на котором эксперт красиво говорит, начинаю замечать, что и моя речь меняется.
5. ЗАГОЛОВКИ
Когда Вы читаете журнал, посты в инстаграм, яндекс дзен - обращайте внимание на их названия. Там обычно изложена самая суть. Постарайтесь проанализировать, насколько хорошо заголовок отражает и передает суть текста.
6. СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС
- Читайте книги
В книге человек излагает свои мысли, и нужно учиться расширять свой словарный запас не только через нонфикшн но и через художку.
- Используйте синонимы и антонимы
Вместо “красивый” - прекрасный, прелестный. Учитесь их подбирать, ведь они добавляют в речь разнообразие, помогают избавиться от тавтологии, заменить многозначные слова на более конкретные.
- 3 Новых слова
Каждый день пишите 3 слова, которые не используете в своей речи и старайтесь включить их в лексикон.
- Дневник афоризмов.
Записывайте любимые выражения: цитаты великих людей, удачные шутки или высказывания. Их можно запоминать и использовать во время выступлений или разговоров.
- Уберите слова-паразиты
К словам-паразитам относятся «ну», «короче», «кстати», «просто», «в общем», «как бы», «это самое», «гм» и так далее. От такого мусора в речи можно избавиться простыми способами. Дыхание: необходимо заменить ненужное слово на глубокий вдох. Он выглядит как естественная пауза и не вызовет негатива у собеседника.
7. ИМПРОВИЗАЦИЯ
Практика: возьмите любой предмет и начните о нем говорить, вспомните историю, которая с ним связана
Я рекомендую не использовать все способы сразу, а выписать те, которые Вам откликнулись в первую очередь. Постарайтесь попрактиковаться на чем то одном для начала. Например, заведите закрытый ютуб канал или скачайте аудио-книгу)
Спасибо, что дочитали до конца! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи и видео)
Сотрудничество и сопровождение (Мои услуги)
Наставничество (Обучение методологии и созданию курсов):
#как формулировать мысли #ораторское искусство #ораторское мастерство #как излагать мысли #говорим правильно