«
Чтобы иметь талант, нужно быть уверенным, что обладаешь им.»
Гюстав Флобер
Уверенность - очень важное качество, которое помогает нам идти к поставленным целям и получать желаемое там, где неуверенный даже не будет пробовать💪.
⠀
Уверенность или неуверенность формируются с раннего детства родителями и окружением. Ребёнок начинает смотреть на себя глазами близких ему людей и от того, что видят в нём эти близкие и на чём акцентируют своё внимание, то и закладывается внутри его отношения к себе👼🏻.
⠀
Например, родители постоянно говорили: «Ну почему ты такой дурак непутёвый родился?»Очевидно, что мальчик вырастет в неуверенного в себе мужчину, который, скорей всего, будет работать на нелюбимой работе. А после работы выпивать с друзьями, чтобы заглушить скорбь от жизни, которая не приносит радости.
⠀
Или возьмем мальчика, которому с детства мама говорила: «Я знаю, что ты родился, чтобы стать великим!» Эти слова говорили Эйнштейну. Он плохо учился в школе и в него никто не верил, кроме его мамы, которая всё время говорила сыну, что он безумно талантлив🌟.
⠀
Или взять Стива Джобса, его приемная мама всегда говорила сыну, что он особенный и уникальный🌟.
⠀
Эти, абсолютно разные иллюстрации оголяют нам суть всей важности и нужности родительской любви💚, веры и поддержки.
⠀
Как сказал Шерри Кэмпбелл: «Каждый ребёнок должен слышать 7 вещей: я люблю тебя; я горжусь тобой; прости; я прощаю тебя; я слушаю; это твоя ответственность; у тебя есть всё, что нужно, чтобы добиться успеха.
⠀
Если взрослый человек понимает, что ему не хватает уверенности, это его выбор и ответственность. Уверенность в себе можно развивать. Важно понимать, что это серьёзная работа над собой, познание себя, своих сильных качеств и принятие своих недостатков.
⠀
Только ежедневная работа в этом направлении может привести к результату.
⠀
Как повысить уверенность в себе?
⠀
1. Достоинства📃.
Составьте 2 списка, первый - мои достоинства, другой мои недостатки, напротив недостатков запишите те качество, на которые хотите их заменить и развить. Работайте в этом направлении и отмечайте даже малейшие успехи и хвалите себя за них. Регулярно перечитывайте свои достоинства и сильные качества.
2. Дневник успеха📕.
Свой успех обязательно нужно фиксировать. Каждый день записывайте минимум 5 своих успешных дел. Это может быть маленький, но очень важный шаг, на который раньше не решались, и шаг туда это уже успех. Каждый день отмечай это в своём дневнике. Благодаря фиксации маленьких побед, постепенно будет просыпаться дух уверенного в себе человека. Не забывайте пречитывать!
3. Фильтр информации.
Информация влияет на наши эмоции, и откладывается в нашем бессознательном. Посещайте мастер-классы, тренинги, смотрите развивающие фильмы, слушайте мотивационные лекции, читайте книги - биографии великих людей, старайтесь извлекать пользу из любой информации.
4. Ресурсное окружение✨.
Вы - это ваше окружение. Постарайтесь свести к минимуму контакт с теми людьми, кто не верит в вас, ну и как правило в себя в том числе. Начните окружать себя теми людьми, кто достиг успеха, такие люди будут вдохновлять и поддерживать вас, подпитывать ваше сознание нужными примерами и давать вам в том числе больше уверенности в себе.
5. Творчество💫.
Займитесь творчеством. Пойдите на вокал, танцы, стендап, поэтический клуб. Вы скоро заметите, как ваша уверенность начнёт расти и чем лучше у вас будет получаться, тем более уверенным вы будете становиться.
6. Осанка.
Держите спину прямой, плечи расправленными, голову приподнятой следите за осанкой. Ходите уверенным шагом. Тело и психика неразрывно связаны. Если с мозгом пока договориться сложно, то создайте на телесном уровне уверенного в себе человека. Уверенный человек идет на важную встречу, не сутулившись и склонив голову, а прямо с ровными плечами и поднятой головой.
Таким образом развить уверенность можно с помощью научения, убеждения и внушения. Это три опорных пункта, отмеченные ещё в 1983 году Калистратовой.
Не забудь про лайк💚