Каждая девочка мечтает стать принцессой, но вряд ли кто-то задумывается о том, что быть настоящей принцессой – это тяжелая работа, в том числе и над собой. В этом году Кейт Миддлтон исполнилось 40 лет, она является мамой троих детей, но ее форме могут позавидовать девушки в два раза моложе. В чем ее секрет? Рассказываем.
По словам экспертов, будущая королева предпочитает здоровую и сбалансированную диету. В ее рацион включены продукты с высоким содержанием белка, витаминов и микроэлементов.
Итак, утро ее королевское высочество предпочитает начинать со смузи из зелени, салата, капусты, шпината и матчи. Эта смесь помогает взбодриться и запустить работу желудочно-кишечного тракта.
Важное место в рационе Кейт занимают овощи и фрукты, и она старается организовать свое меню так, чтобы они составляли большую его часть. На обед герцогиня часто заказывает у королевских поваров фруктовые салаты и овощные супы-пюре.
Ужин Кейт Миддлтон предпочитает готовить сама и частенько балует себя и семью жареным цыпленком. Секрет приготовления этого блюда «по-королевски» заключается в том, что приправу хозяйка готовит самостоятельно из разных ингредиентов, чтобы получить необходимое сочетание остроты и пряности.
Да, жареный цыпленок – блюдо далеко не диетическое, поэтому, глядя на фигуру Кейт, думаем, что в случае с ужином она все-таки руководствуется правилом истинных аристократов и порцию до конца не доедает, а лишь пробует.
Несмотря на плотный график, состоящий из огромного количества королевских обязанностей, Кейт старается вести активный образ жизни: занимается плаванием, катается на лыжах, играет в теннис и регулярно тренируется с личным тренером (говорят, что любимое упражнение Миддлтон – это планка, и она выполняет сразу несколько ее видов: классическую, боковую и на локтях).
Для того, чтобы иметь такую же точеную фигуру, как у герцогини Кембриджской, необходимо постоянно следить не только за своим весом, но и за качественным составом тела. В этом вам помогут умные весы Noerden. В зависимости от модели, он определяют до 10 показателей тела.
Узнать подробнее о весах Noerden и заказать их можно на официальном сайте по этой ссылке.