Когда купите новую квартиру? Мальчик и девочка не могут жить в одной комнате... Когда закроешь ипотеку? Продали машину? Давно пора!... Когда отведёте сына к логопеду? Ведь так и останется картавым на всю жизнь...
У Серёжи и Маши двое детей, а вопросы родственников никак не заканчиваются... Серёжа постепенно начинает выходить из себя.
«Когда уже они дадут мне свободу действий?» — вопрос, который не покидает Серёжу последние 10 лет.
Машу эти вопросы давно не задевают. Она знает, что главное дать всем пищу для размышлений и повод обсудить.
Внутренняя и внешняя свобода. Как их себе разрешить?
Разбор ситуации Мошкиных от психолога Липкиной Елены
Как часто на нас давят со стороны! Все постоянно от нас чего-то ждут... И мы пытаемся этим ожиданиям соответствовать.
Кто запрещает нам быть свободными?
Ответ на этот вопрос, как правило, можно найти в детстве, когда всем нам что-то запрещали. В детстве мы не могли отказаться. Но можем теперь. Если я не соглашаюсь, никто запретить мне не может.
Свобода взрослого человека — это не возможность делать безнаказанно всё, что угодно.
Внутренняя свобода — это возможность думать и чувствовать, ничем себя не ограничивая. Внешняя свобода — это возможность действовать так, как вам хочется.
Это можно проверить, сопоставляя действия с мыслями. Если хочется мороженое, а вы едите спаржу, — это отсутствие выбора.
Почему я не свободен сейчас?
Стоит искать причину в себе — почему мне выгодно иметь ограничения? Найдя выгоду, можно отменить своё решение, освободив себя от ненужного обязательства.
Чтобы быть свободным внутри, необходимо проверить контакт с телом и своими чувствами. Разрешаете ли вы себе злиться и радоваться? Если вы легко испытываете весь спектр чувств и позволяете своей фантазии уходить в разгул, можно считать, что вы близки к свободе.