Умение сконцентрироваться - замечательная способность. Она пригодится в любом виде деятельности, не только, когда пытаешься медитировать. На посторонних мыслях, возникающих в голове важно не зацикливаться. Пришли - прожили их - отпустили. Помочь в этом могут травы. Они, как проводники, мягко направляют твоё внимание именно в ту точку, где оно нужнее всего, расслабляя и отпуская все лишнее. Из таких растений, которые обычно добавляю в свечи, могу выделить: 1 Лаванда 2 Шалфей 3 Мята 4 Розмарин 5 Мелисса Кстати, с лавандой получается очень вкусный кофе. Пробовали?
Умение сконцентрироваться - замечательная способность. Она пригодится в любом виде деятельности, не только, когда пытаешься медитировать.
На посторонних мыслях, возникающих в голове важно не зацикливаться. Пришли - прожили их - отпустили.
Помочь в этом могут травы. Они, как проводники, мягко направляют твоё внимание именно в ту точку, где оно нужнее всего, расслабляя и отпуская все лишнее.
Из таких растений, которые обычно добавляю в свечи, могу выделить:
1 Лаванда
2 Шалфей
3 Мята
4 Розмарин
5 Мелисса
Кстати, с лавандой получается очень вкусный кофе. Пробовали?