Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, в который входят вольные упражнения, упражнения, выполняемые на снарядах, и опорные прыжки. От акробатики, включающей перекаты, прыжки, вращения тела с опорой и без нее, спортивная гимнастика отличается тем, что в комплекс ее упражнений включены упражнения на снарядах.
Гимнастика для всех:
Этот вид спорта помогает сформировать красивую и здоровую осанку, развивает координацию движений и вестибулярный аппарат. Многим нравится зрелищность и грация, поэтому каждая девочка-гимнастка вырастает женственной, гибкой и грациозной. В отличие от художественной, мальчики занимаются спортивной гимнастикой так же часто, как девочки. Они получают развитую мускулатуру, укрепляют телосложение, привыкают к нагрузкам и становятся более дисциплинированными. Таким образом, этот вид спорта является универсальным и подходит всем детям без исключения при условии отсутствия медицинских противопоказаний.
О пользе спортивной гимнастики:
Как уже было отмечено ранее в наших статьях, этот вид спорта полезен для здоровья и способствует правильному развитию тела. Если рассмотреть все более детально, среди основных полезных качеств спортивной гимнастики можно выделить:
-Упражнения укрепляют мышечную систему, приводят ее в тонус и способствуют созданию крепкого мускульного корсета.
-Использование снарядов совершенствует функции вестибулярного аппарата, координацию и точность движений. Подобно другим видам активного спорта, гимнастика создает общеукрепляющий эффект, улучшает иммунитет и снижает риск заболеваний.
-Улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
-Ребенок с малого возраста приучается к физическим нагрузкам, становится сильнее и выносливее сверстников.
-Регулярные тренировки дисциплинируют и делают ребенка более организованным, ответственным, самостоятельным.
-Маленькие гимнасты и гимнастки становятся более трудолюбивыми, упорными и уравновешенными.
И в заключение
Бесспорно, спортивная гимнастика приносит много пользы здоровью детей – мальчишек и девчонок. Родителям, решивших отдать своего ребенка на этот спорт, следует запомнить несколько рекомендаций: Сначала нужно убедиться, что ребенок здоров, а врач дает свое одобрение. По мере тренировок нужно контролировать любые изменения в организме. Если возникают боли или другие проблемы, нужно выяснить их причины. Нагрузка должна повышаться постепенно. Кушать ребенок должен хотя бы за час до тренировки. И помните, что тренировки должны быть регулярными, а вы должны привить ребенку ответственное и серьезное отношение к занятиям.
Серпуховский гимнастический центр ждет Вас и ваших детей на занятия в ДК «РАТЕП».
ратеп#спортивная гимнастика #дворец культуры ратеп #спортивный гимнастический центр #дети #наше подмосковье #серпухов #развитие детей серпухов #интересные факты #ratep