Я часто делилась своей историей о начале пути к идеальному телу. Как после родов не влезла в свои любимые джинсы и как поняла, что нужно уже что-то менять. По итогу я обрела тело мечты, создала марафон #Прессуйтело и спортивное приложение @welps.
Жизнь циклична, и вот, переболев ковидом, я смотрю на себя и понимаю, что внутри произошёл сбой. Даже при правильном питании и физической активности я набрала 2 килограмма жира. Именно в этот момент я вспомнила забытое ощущение из прошлого, что я не контролирую тело. И я решила вспомнить, с чего все начиналось. Поэтому 18 апреля я вновь запускаю марафон #Прессуйтело
А эксклюзивно для Спортшик https://zen.yandex.ru/sportchic я рассказала, как отличаются тренировки в 20 и 50 лет и какого рациона стоит придерживаться.
