Поговорим об эмоциональном интеллекте. Очень интересно, но не понятно что это? Сейчас объясним.
Эмоциональный интеллект — это умение понимать себя, свое настроение, свои эмоции и реакции на определенные события.
Такими способностями может похвастаться не каждый взрослый, что уж говорить о детях. Важно понимать, что эмоциональный интеллект это не дар свыше. Эту способность необходимо прокачивать с раннего возраста.
Когда малыш не понимает, как реагировать на ту или иную ситуацию, он начинает плакать, ему тяжело справиться со своими эмоциями. Но когда ребенок знает и понимает, что за эмоции он сейчас испытывает, он способен с ними справиться, ему легче контролировать поведение.
Мы подготовили несколько небольших упражнений, чтобы помочь ребенку усовершенствовать способность распознать свои эмоции:
1. Предложите ребенку нарисовать собственную галерею, в которой каждый рисунок — это эмоция. Цвета красок малыш выбирает сам. Родитель тоже может нарисовать свои эмоции. Очень увлекательно будет сравнить какими у вас получились радость, злость, удивление, грусть.
2. Каждый получает набор из карточек с эмоциями: радость, страх, доверие, грусть, удивление и т.д., можете сами дополнять перечень. Загадывающий игрок придумывает слово или ситуацию и, выбирая к ней подходящую эмоцию, выкладывает в центр закрытую карточку. Остальные игроки должны угадать: какую же эмоцию вызывает у оппонента задуманная ситуация.
3. Спрашивайте у малыша, что он чувствовал сегодня. Чтобы помочь ребенку, распечатайте на листе бумаге, например, смайлики с эмоциями, которые он и будет выбирать для обозначения своих чувств. Например: «Сегодня я чувствовал злость/радость/удивление», и ребенок показывает на листочке нужную эмоцию.
Родителям стоит понять, что для ребёнка важно уметь контролировать себя и свое поведение, понимать мир вокруг него самого.