Сегодня утром мой первый взгляд упал на окно - яркое солнце, голубое небо и длинные следы механических птиц навеяли тему сегодняшнего поста. Именно поэтому мне сразу захотелось поговорить о солнце и его влиянии на нас. Есть несколько занимательных фактов о том, как солнце воздействует на психологию человека и его поведение.
Солнечный свет стимулирует в организме выработку серотонина – это именно то вещество, которое дарит нам ощущение радости и снижает тревожность, помогает получать удовольствие от жизни. Благодаря заряду энергии, который он нам даёт, у нас увеличивается умственная и физическая активность в течении дня.
В солнечную погоду человек более склонен к спонтанным поступкам и необдуманным тратам. Под влиянием солнечных лучей человек становится более радостным, впечатлительным и доверчивым, вследствие более подверженным рекламе. Поэтому в солнечную погоду люди легче идут на покупки.
Солнечный свет влияет также на нашу физическую активность и сон. Оказывается, наш организм очень восприимчив к свету. Каждый же замечал, что в период солнечных дней, спать хочется меньше, чувствуешь себя бодрее. А в период дождей, туманов, пасмурной погоды наоборот, хочется спать больше и дольше. Это происходит из за того, что в наших внутренних часах есть так называемые «установки», которые при дневном свете дают команду бодрствовать, заниматься активной деятельностью, а в темное время суток-спать. Так, человек, находящийся долго в тёмных и плохо освещённых помещениях, будет вялым и всегда хотеть спать.
Ученые выяснили, что нехватка солнечного света в помещениях напрямую влияет на снижение работоспособности. Поэтому, если предстоит заниматься умственной работой или учебой, то важно позаботиться о хорошем освещении. А также гулять на свежем воздухе в лучах солнца. Таким образом заряжать себя на активность.
Приглашаем вас провести прекрасные выходные в кругу своих близких вместе с нами. Самое время заряжаться солнечной энергией и жить полной жизнью!
