В Таиланде самый высокий в мире показатель лиц, доживающих до 100 и более лет. Удивительно, но в этой стране сложно заметить высокий уровень медицины. Тайцы действительно питаются натуральными продуктами, но они же употребляют алкоголь и в целом ведут не самый здоровый образ жизни.
Даже диета тайцев вызывает сомнение у многих врачей. Итак, что же такое делают местные жители Таиланда, чтобы оставаться активными до самой старости?
Выбирают жизненный стиль
Про пищу мы уже писали в предыдущей статье, но что еще влияет на здоровье местных жителей в Таиланде?
Конечно же, жизненная установка или стиль. Религиозная вера, позитивный настрой и активность – три принципа жизни местных жителей. Они всегда улыбаются, мало грустят и стараются больше двигаться.
Посмотрите, какое количество пожилых тайцев встречается на улицах городов. Это люди в возрасте от 70 до 90 лет. При этом они не просто гуляют, а ведут вполне нормальный образ жизни – работают в магазинах, лавках, прогуливаются по рынкам и катаются на велосипедах.
Меньше стресса
Тайцы стараются жить без стресса, и этому способствует религия, которая призывает любить всех вокруг. Самое интересное, что тайцы очень много улыбаются и смеются. Таиланд вполне можно назвать страной искренних улыбок.
Местные жители сохраняют самообладание в самых сложных и критических ситуациях. Кажется странным, но никакой стресс неспособен вывести тайца из равновесия. Они лучше улыбнутся в очередной раз, чем будут показывать на людях свой гнев.
Религия – часть жизни
Религия занимает особое место в Таиланде. При этом она ненавязчивая и позволяет жить без проблем. Буддизм действительно считается самым добрым религиозным течением в мире. Более 90% тайцев считают себя буддистами. Они четко следуют постулатам Будды, никогда не станут обижать посторонних людей или гневаться на родных.
Массаж – образ жизни Таиланда
Тайский массаж известен на весь мир. Он является частью местной культуры, как в нашей стране русская кухня или семейные ценности. На протяжении тысячелетий развивается техника тайского массажа, а местные жители готовы ходить в салоны хоть каждый день.
Удивительно, но большая часть массажных салонов находится в части Таиланда, куда путешественники и туристы очень редко добираются. Преимуществ тайской техники массажа много: расслабление тела, нормализация кровообращения, улучшение работы всех органов.
Выбирая такой стиль жизни, каждый человек сможет обрести здоровье и молодость. Но для этого нужно регулярно посещать массажный салон, избавиться от стрессов и больше двигаться.