Какой бывает любовь и почему это светлое чувство может нас ранить рассказывает специалист Московской службы психологической помощи!
В психологии выделяют четыре типа привязанности:
💚Тревожный
Люди с этим типом привязанности зациклены на партнере, чувствуют, что близость всегда недосягаема. Они могут противоречить себе, бывают очень щедры и внимательны к близкому человеку, легко рассказывают о своих чувствах, при этом возлагают на других вину за эти эмоции. Они боятся быть покинутыми, всегда ставят других на первое место, не чувствуют себя в безопасности, импульсивно проявляют эмоции в стрессовой ситуации. Такие люди склонны к созависимости, недооценивают свою значимость и переоценивают значимость партнера, жертвуют собой ради любви.
💛Избегающий
С таким типом привязанности люди не обращаются за помощью, рассчитывают только на себя. Они не жалуются, но всячески демонстрируют свое недовольство, стараются держать дистанцию и говорят обо всем, кроме себя. Предпочитают как можно быстрее выходить из конфликтных ситуаций, избегая острых тем, стремятся угодить окружающим, часто испытывают чувство стыда и неуверенности. Не готовы решать проблемы, чувствительны к критике и обвинениям, у них возникают трудности с исполнением своих обязанностей. Они не осознают свои чувства, совершают поступки, о которых никого не предупреждают, не ощущают себя свободно в отношениях.
💜Амбивалентный
Человек с амбивалентным типом привязанности плохо осознает свои чувства, ориентируется на чужое мнение, консервативен, зависим от мнения окружающих, нуждается в партнере, но при этом избегает отношений. Он может проявлять агрессию, не привязывается, боится, что партнер его бросит, страдает зависимостями, не помнит своего детства или оправдывает родителей.
❤️Надежный
Люди с надежным типом привязанности гибкие и легко встраиваются в новые обстоятельства, умеют доверять и могут ставить отношения на первое место. Сами работают над отношениями и ценят, когда партнер тоже готов к такой работе, умеют справляться с различными сложностями и разногласиями. В конфликте не теряют самообладания и ясно мыслят, сближение с другим для них не проблема, они чувствуют себя безопасно в романтических отношениях.
💞Нельзя сказать, что у каждого из нас сформирован лишь один тип привязанности, как правило, они скомбинированы. В зависимости от того, какой тип доминирует, люди по-разному реагируют и справляются с трудными ситуациями. Понимание своих реакций, осознание, что и почему с нами происходит, — первый шаг к надежным, эмоционально близким, безопасным отношениям. Именно в них формируется привязанность. Именно в них ее можно развивать.
📌Московская служба психологической помощи регулярно проводит вебинары на темы самопознания, психологи рассказывают о семейных и детско-родительских отношениях. Узнать расписание ближайших занятий можно на сайте msph.ru.