Сегодня максимально полезно!
⠀
У новорожденного малыша возможны различные варианты мышечного тонуса. В норме в первые три месяца жизни выражен физиологический гипертонус, который, постепенно снижаясь, приходит к нормотонусу. Если были проблемы во время перинатального периода, то последствием могут стать следующие изменения мышечного тонуса:
⠀
✔повышенный мышечный тонус после 3 месяцев
✔гипотония мышц или пониженный мышечный
✔мышечная дистония – непостоянное или неравномерное нарушение мышечного тонуса в разных мышечных группах
⠀
Педиатр, невролог и ортопед обращают внимание на мышечный тонус. Сами родители также могут увидеть у малыша его изменения.
⠀
Сегодня я расскажу ТОП-5 упражнений для детей при повышенном мышечном тонусе в ногах:
⠀
🔵Положите малыша на спину. Одну ногу выпрямите и придерживайте в области коленного сустава. Другую ногу согните в коленном суставе, и бедро отводите в сторону с потряхивающими движения с легким давлением на внутреннюю поверхность бедра и задержитесь на несколько секунд в положении максимального отведения. Выполняет на обе ноги по 5 повторений.
⠀
🔵Поднимите прямые ноги ребенка под прямым углом к поверхности стола и разведите их в стороны. Повторение — 5-7 раз.
⠀
🔵Малыш лежит на спине , разводите его ноги в стороны, при этом пятки должны скользить по поверхности стола. Повторение — 5-7 раз.
⠀
🔵Положите ребенка на животе с выпрямленными ногами, стопы при этом должны свешиваться с края стола. Производите поглаживающие движения по подошве, от пятки к мыску с легким давлением в конце, добиваясь расслабления мышц. Повторение — до 10 раз.
⠀
🔵Малыш лежит на спине. Растягиваем икроножные мышцы. Для этого сгибаем стопы в голеностопных суставах до прямого угла. Ноги при этом должны быть выпрямленными в коленных суставах. Повторить упражнение 7-10 раз.
⠀
Сегодня максимально полезно!
⠀
У новорожденного малыша возможны различные варианты мышечного тонуса. В норме в первые три месяца жизни выражен физиологический гипертонус, который, постепенно снижаясь, приходит к нормотонусу. Если были проблемы во время перинатального периода, то последствием могут стать следующие изменения мышечного тонуса:
⠀
✔повышенный мышечный тонус после 3 месяцев
✔гипотония мышц или пониженный мышечный
✔мышечная дистония – непостоянное или неравномерное нарушение мышечного тонуса в разных мышечных группах
⠀
Педиатр, невролог и ортопед обращают внимание на мышечный тонус. Сами родители также могут увидеть у малыша его изменения.
⠀
Сегодня я расскажу ТОП-5 упражнений для детей при повышенном мышечном тонусе в ногах:
⠀
🔵Положите малыша на спину. Одну ногу выпрямите и придерживайте в области коленного сустава. Другую ногу согните в коленном суставе, и бедро отводите в сторону с потряхивающими движения с легким давлением на внутреннюю поверхность бедра и задержитесь на несколько секунд в положении максимального отведения. Выполняет на обе ноги по 5 повторений.
⠀
🔵Поднимите прямые ноги ребенка под прямым углом к поверхности стола и разведите их в стороны. Повторение — 5-7 раз.
⠀
🔵Малыш лежит на спине , разводите его ноги в стороны, при этом пятки должны скользить по поверхности стола. Повторение — 5-7 раз.
⠀
🔵Положите ребенка на животе с выпрямленными ногами, стопы при этом должны свешиваться с края стола. Производите поглаживающие движения по подошве, от пятки к мыску с легким давлением в конце, добиваясь расслабления мышц. Повторение — до 10 раз.
⠀
🔵Малыш лежит на спине. Растягиваем икроножные мышцы. Для этого сгибаем стопы в голеностопных суставах до прямого угла. Ноги при этом должны быть выпрямленными в коленных суставах. Повторить упражнение 7-10 раз.
⠀
