Список маленьких радостей: то, что вы можете делать сами для себя, наполняя себя ресурсом.
1️. Приготовить себе вкусный чай или кофе, и выпить медленно с удовольствием.
2️. Сходить в баню/хаммам/спа/на массаж.
3️. Сделать теплую ванну с морской солью и пеной.
4️. Обнять ребенка/мужа/близкого человека.
5️. Встретиться с подругой.
6️. Почитать любимую книгу/посмотреть фильм.
7️. Прогуляться и подышать воздухом.
8️. Потанцевать под любимую музыку.
9️. Послушать или попеть мантры
10. Купить себе цветы.
1️1. Встретить восход солнца, проводить закат.
1️2️. Пообедать не дома, а в красивом месте/уютном кафе.
1️3️. Купить что-то для домашнего уюта.
1️4️. Покататься на велосипеде/роликах/самокате
1️5️. Сходить в музей/театр
1️6️. Позаниматься йогой
1️7️. Сходить к косметологу/сделать красивый маникюр
1️8️. Купить себе новый аромат духов.
1️9️. Приготовить что-то необычное.
2️0️. Погулять по лесу или у воды.
Чем из перечисленного хотели бы побаловать себя?
