Икнули и сразу задумываемся: «Кто же меня вспоминает?»
Но все мы понимаем, что секрет икоты кроется не в этом.
Этот процесс встречается практически у всех млекопитающих. Поэтому совсем не удивительно, что каждый из нас сталкивался с икотой в самый неподходящий момент: на важной встрече или даже у алтаря.
По сути, икота — это своего рода рефлекс, как чихание или кашель. Таким образом организм избавляется от лишнего воздуха, оказавшегося внутри желудка. Как только весь воздух выходит, приступ прекращается
Все дело в диафрагме, которая необходима нам для дыхания. В расслабленном состоянии она выпуклая, объем грудной полости уменьшен, легкие сжаты, в напряженном — сокращена, за счет чего объем грудной полости увеличивается, а легкие расправляются
Также диафрагма регулирует давление, которое помогает крови добираться до сердца. А еще ее движение способствует продвижению съеденной еды по пищеводу.
Икота, в свою очередь, это спазматическое сокращение диафрагмы. При этом происходит судорожный вдох длиной в миллисекунды. От спазма диафрагмы до звука икания проходит 0,035 секунд
Дыханием это назвать нельзя, так как за такое короткое время организм не успевает получить сколько-то воздуха
И что же делать с икотой?
Для начала нужно понимать причины возникновения нашего раздражающего врага.
Икоту могут вызвать следующие моменты:
• торопливость в еде или переедание: именно таким образом в желудок и попадает лишний воздух;
• длительная неудобная поза;
• сильный стресс, волнение, испуг;
• переохлаждение.
Но стоит отнестись к ней серьезно, ведь икота может указывать и на серьезные заболевания. Давайте разберемся, когда стоит обратиться к врачу и какими еще методами, кроме испуга, питья и задержки дыхания, можно избавиться от этой неприятности
Оториноларингологи утверждают, что обычная икота, связанная с сокращением диафрагмы, обычно проходит сама. Максимальное время приступа — 10-20 минут
Но есть несколько советов, которые можно использовать, если вышеперечисленные варианты не сработали
• Гиппократ для борьбы с приступом икоты рекомендовал чихнуть, используя перец. Чихание не только выводит из носа раздражающие частички перца, но и лишний воздух из организма. К тому же диафрагма «сбивается» с ритма икоты.
• Некоторым помогают потягивания, как после сна. Нужно сцепить руки за спиной в замок и, прилагая усилие, попытаться его «разорвать». Это в таких случаях, когда икота появилась после долгого нахождения в неудобной позе.
• Проглотите немного чего-нибудь очень кислого, горького или сладкого. Например, пососите кусочек лимона. Внезапное попадание в желудок продукта с резким вкусом спровоцирует выделение желудочного сока и отвлечет организм от икоты. Повысит слюноотделение и посасывание леденца или жевание кусочка черствого хлеба.
• И самый невероятный и забавный способ. Некоторые утверждают, что он помогает не хуже прочих. Заключите с икающим пари. Положите любую купюру на стол (в зависимости от вашей щедрости) и скажите страдальцу, что, если он икнет еще раз в ближайшую минуту, деньги его. Человек сосредоточится на сокращении диафрагмы, и, скорее всего, икота прекратится. Впрочем, на всякий случай не ставьте на кон купюры большого номинала.
Сама по себе икота не опасна, но в определенных случаях она может быть признаком более серьезных нарушений
К врачу нужно обратиться, если:
• икота продолжается больше часа;
• приступы возникают по несколько раз в день или несколько дней в неделю;
• кроме икоты, вы жалуетесь на изжогу, боль в груди или нарушения глотания.
Такие симптомы могут указывать на ряд серьезных заболеваний. Например, упорная икота порой появляется у больных воспалением легких.
Берегите свое здоровье
____
Клиника Авиценна
+7 (978) 833 22 16
www.mcavicenna.ru
С заботой о Вас