- Господи-и! Где глаза-то мои были? Как жить-то теперь?
Надюша выла от боли и безысходности. Чувствуя себя полной дурой. Ну правда.. Ведь где-то внутри себя она ощущала беспокойство. Ведь ясно же было: что-то НЕ ТАК!
А НЕ ТАК было вот что. Надя проигнорировала 2 предупреждающих знака:
1️⃣ ИНТУИЦИЯ
Это ещё называют внутренним ощущением. В вашей жизни случались моменты, когда где-то внутри сидит "козявка" и точит? Когда вы прямо-таки ЗНАЕТЕ: тут что-то НЕ ТАК..
Вот-вот.. Это и есть интуиция. Система-неведимка по обнаружению обмана.
С опорой на подсознание, которое буквально считывает интонацию голоса, язык тела, модели поведения и т. д.
Не то, что ум со своей логикой. Мадам Логика может убеждать вас, что всё норм. А вот госпожа Интуиция независимо от "профессионализма" обманщика чует: не фига не норм. Обман меняет мужчину. И женщина это способна уловить.
Да, кстати.. Давайте разберемся с разницей между интуицией и подозрением.
ПОДОЗРЕНИЕ – основано на фактах: странные отлучки из дома, установленный пароль на телефон, частые задержки..
ИНТУИЦИЯ – не требует доказательств. Это внутреннее ощущение. Но именно оно является самым первым звоночком, который получает женщина.
2️⃣ ИЗМЕНЕНИЯ В ПОВЕДЕНИИ
Самый верный признак обмана – странное, необычное поведение мужчины. Когда муж и жена давно вместе, они уже прекрасно знают поведенческие "штуки" друг друга.
И если нет очевидных причин: стресса на работе, финансовых трудностей, болезни.. тогда изменения в поведении мужа могут говорить о том, что он
от вас что-то скрывает. Может, конечно, это и не измена, а.. «так что-нибудь», как говорила моя экс-свекровь :)
❓ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО ПРИ ПОДОЗРЕНИИ В ИЗМЕНЕ❓
И тут.. Гугл спешит на помощь:
"Подозреваете мужа в измене? Купите новые трусы и устройте ему незабываемый секс"
"Сами сходите налево"
А вот ещё приколюхи:
"Сделайте новую прическу, макияж и пусть он увидит вас красивую!"
"Спросите в лоб!"
"Поговорите спокойно по душам"
Предположим, муж Нади увидел на ней новые трусы. Воодушивился.. Сногсшибательный секс и всё такое.. И что? По выходу из сего незабываемого мероприятия супруг признался бы в измене и бросил любовницу?
Или Надя спросила бы: "Ты мне изменяешь?" И муж как на духу: "Да, Надюш, изменяю. Прости.. Больше не буду!"
То есть все эти "хитрые" штуки должны заставить мужчину одуматься, сказать правду и перестать изменять? Дай-то Бог… Но как показывает практика – НЕ заставят.
Поймите меня правильно, я не против новых трусов, классного секса и разговоров по душам. Пусть будут, но потом.. А вот то, что нужно сделать в первую очередь, мало кто делает. А зря..
Итак.. Что же надо было делать Наде, если бы она не проигнорировала те
2 знака? А вот что..
❗️ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К НЕПРИЯТНОЙ ПРАВДЕ❗️
Подготовить эмоционально. Чтобы разрешить связанные с изменой проблемы, нужны уверенность, сила, самообладание.. Знание того, что "я справлюсь".
Если не подготовить себя, страх унижения, быть брошенной, остаться в одиночестве.. накроет и придавит так, что "мама не горюй" 😩
Итак предположим, что Надя еще на стадии подозрения мужа в измене. И что она всё делает грамотно. А именно..
Она берёт бумагу и ручку. Делит лист пополам, прочертив посередине прямую вертикальную линию. Слева перечисляет все свои мысли-страхи.
Затем Надя преобразует эти страшные мысли во что-то жизнеутверждающее. В то, что придаст ей уверенности.
У неё получилось примерно следующее:
Итак, она подготовила этакий лист эмоциональной защиты. ЗАРАНЕЕ! До того, как узнала всю правду. Это её спасательный круг. Он поможет Наде справиться со страхами, эмоциями.
❓А ДАЛЬШЕ❓
И вот теперь.. Когда Надя почувствовала себя более уверенно и решилась узнать правду, пришло время выбрать способ. КАК узнавать-то? Мы предложим Наде самый простой и мягкий вариант.
Это универсальный скрипт разговора с мужем (тот самый "мягкий" способ):
ШАГ 1️⃣
Выбрать подходящий момент, когда оба спокойны, не заняты, обстановка располагает к разговору. Говорить нужно о себе и своих чувствах. Без обвинений. Уважительно и доброжелательно.
– Я чувствую.. (я волнуюсь, я злюсь, я расстроена, мне страшно, мне неприятно и т.д.)
ШАГ 2️⃣
Описать не выдуманные, а фактические ситуации. На неподтвержденные хоть какими-то фактами подозрения Надя скорее всего получит уверения в верности.
– У нас с тобой теперь так редко бывает секс.. Участились твои задержки на работе, вот, например вчера.. И во вторник.. (ночные телефонные разговоры, смс и др.)
ШАГ 3️⃣
Поделиться: ЧТО и КАК хотелось бы, чтобы было.
– Я хочу, чтобы (мне хотелось бы.. мне нужно.., мне очень важно..)
❗️ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ❗️
Обманывают, когда боятся наказания, расплаты, скандала, обвинений.. Если этого не будет, то муж с большей вероятностью будет откровенен.
А если задавать супругу казалось бы невинные вопросы:
– Где ты был?
– С кем ты был?
– Что ты делал?
– О чём ты думаешь?
– Почему ты так долго? (почему ты не..)
– Это правда?
То скорее всего они вызовут у мужа раздражение и желание скрыть правду. Это вопросы, которые заставляют людей закрываться и лгать, быть менее откровенными и более осторожными. А уж если дело касается измены.. Вы ж понимаете?
❗️ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ВЫЯСНИТЬ ПРАВДУ ❗️
Надя хочет правды и ей потребуется мужество и понимание себя, своих чувств. Поэтому спросим у неё:
– Что ты будешь делать с этой правдой?
– Чего ты хочешь от ваших отношений?
– Сможешь ли ты понять и принять этот поступок? Дать второй шанс близкому человеку?
Желаю всем, кто подозревает своего мужа в измене, чтобы эти подозрения оказались плодом вашей фантазии. Не более того..
Если вам нужна поддержка, приглашаю на свою бесплатную онлайн-консультацию. Мы разберём вашу ситуацию и составим план действий.
Обнимаю вас и до новых встреч! Пока, пока.. 😘
_____________________________
Об авторе
Светлана Долинина, семейный психолог.
Специализируюсь на супружеских отношениях. Помогаю не допустить измену, восстановиться после измены, сохранить брак. Консультирую дистанционно. Записаться на консультацию можно здесь