Всем привет! Свой 2022 год я начал с постановки целей. Всего их 5. Не пить алкоголь. Заниматься спортом. Закрыть потребительский кредит. Вести учет расходов. Пополнить ИИС на 400 000 рублей. Всего 5 целей. Но все эти цели постепенно начали превращаться в привычки. Привычка не пить алкоголь, а не цель. Зачастую мы ставим себе цель - не пить месяц. Так делает один мой знакомый перед отпуском. Чищу печень. Говорит он. И что, не пьет он месяц, держит себя на каких-то мегаволевых усилиях, а по истечению 30 дней уходит "в штопор" отпускных дней. И какой был смысл? Занятия спортом, также превратились в привычку. Привычка ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. Вчера, когда представился случай уехать с коллегой с работы на его машине, внутри как будто что-то начало "ломаться". Мое внутренне Я начало сопротивляться и говорило мне: "Дружище, какая машина? Только пешком! Только хардкор". И плевать было что на улице моросит дождичек. Также в привычку у меня вошло каждые выходные делать аэробну
Почему ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ НЕ РАБОТАЕТ в долгой перспективе и как тогда быть?
15 апреля 202215 апр 2022
39
3 мин