Вы когда-нибудь задумались о своих мыслях?? Странно звучит, не правда ли?
Задумывались, как происходит этот процесс? Сколько мыслей в день пробегает в голове? Какие из них наши, какие чужие? Сколько из них негативных, нейтральных, позитивных??..
Думаю вы уже знаете, что наши мысли и слова материальны. Ну, а если нет - вспомните, когда вам плохо, физически или морально и вы говорите, что вам плохо, жалуетесь, ноете - лучше сразу как-то не становится.
А что если вы бы в этот момент сказали себе : «Я чувствую себя хорошо», « Я здоров», «Мое тело исцелено»??
Да вы бы не сказали, что за бред? Зачем говорить, что-то хорошее, когда все плохо?
И все же, попробуйте. Это точно работает!Это самопрограммирование и оно, в том числе, является частью той самой медитации! Чем лучше у вас получится погрузиться в себя, почувствовать свое истинное Я и его потребности, тем с бОльшим успехом вам удасться то, на что вы себя программируете.
Также, естественно, медитация используется для того, чтоб успокоить, для начала, этот бесконечный поток мыслей, который не дает нам жить, как мы хотим! Это самое главное! Без этого никакое самопрограммирование не поможет и даже не удастся!! Мы должны сделать тишину. Хотя бы на чуть-чуть, а после уже встраивать в свою обыденность жизнь своей мечты!!
Конечно, можно и просто, по классике релаксить после тяжелого дня под шум волн и пение птичек - тоже неплохое лекарство от беспокойного мозга. Особые изменения вы вряд ли увидите, но при соблюдении регулярности, спокойнее станете точно.
Если хотите узнать про медитацию больше, спрашивайте в комментариях!