Ребенку нужна обычная нормальная мама, какая она есть и этого ему достаточно.
Родительство - это стресс, ответственности «вагон и маленькая тележка». После родов родители могут хорошо защитить ребёнка, но плохо – себя. Особенно тяжело женщине. От матерей требуется многозадачность. Образ родительства из фильмов и сериалов не совпадает с реальностью.
Что делать, если «накрыло»?
1. Позаботьтесь о своих потребностях. Убедитесь, что ваши собственные базовые потребности удовлетворяются: попробуйте спать хотя бы 7 часов ночью и 1 час в течении дня. Следите за своим питанием. Попробуйте не винить себя за то, что сейчас так себя чувствуете. Вы хорошая мама, которая любит своего малыша. Просто должны отдыхать.
2. Не ожидайте от себя слишком многого. Прислушивайтесь к своему ребенку. Вашему малышу нужна не идеальная мама, а любящая.
3. Обращайтесь за поддержкой. Одна из важных составляющих того, как быть хорошей мамой, это знать, когда обратиться за помощью. Не стесняйтесь обращаться за помощью в это непростое для вас время. Одна из функций консультанта по ГВ это умение слушать и слышать. Не стесняетесь высказаться о ему своих чувствах.
4. Поделитесь своими чувствами. Если у вас есть близкий человек, убедитесь, что он знает, что происходит, и как он может помочь.
5. Позаботьтесь о внешности. Забота о вашем внешнем виде иногда может помочь вам чувствовать себя легче.
6. Попробуйте немного отдохнуть. И это действительно лучший совет для мамы, которая недавно родила.
Природа позаботилась о том, чтобы младенцы не умирали от неправильно надетого подгузника, попавшей в уши воды, пролитого детского масла, просыпанного талька и даже от надетой наизнанку распашонки.
Ребенку нужна обычная нормальная мама, какая она есть и этого ему достаточно.
Родительство - это стресс, ответственности «вагон и маленькая тележка». После родов родители могут хорошо защитить ребёнка, но плохо – себя. Особенно тяжело женщине. От матерей требуется многозадачность. Образ родительства из фильмов и сериалов не совпадает с реальностью.
Что делать, если «накрыло»?
1. Позаботьтесь о своих потребностях. Убедитесь, что ваши собственные базовые потребности удовлетворяются: попробуйте спать хотя бы 7 часов ночью и 1 час в течении дня. Следите за своим питанием. Попробуйте не винить себя за то, что сейчас так себя чувствуете. Вы хорошая мама, которая любит своего малыша. Просто должны отдыхать.
2. Не ожидайте от себя слишком многого. Прислушивайтесь к своему ребенку. Вашему малышу нужна не идеальная мама, а любящая.
3. Обращайтесь за поддержкой. Одна из важных составляющих того, как быть хорошей мамой, это знать, когда обратиться за помощью. Не стесняйтесь обращаться за помощью в это непростое для вас время. Одна из функций консультанта по ГВ это умение слушать и слышать. Не стесняетесь высказаться о ему своих чувствах.
4. Поделитесь своими чувствами. Если у вас есть близкий человек, убедитесь, что он знает, что происходит, и как он может помочь.
5. Позаботьтесь о внешности. Забота о вашем внешнем виде иногда может помочь вам чувствовать себя легче.
6. Попробуйте немного отдохнуть. И это действительно лучший совет для мамы, которая недавно родила.
Природа позаботилась о том, чтобы младенцы не умирали от неправильно надетого подгузника, попавшей в уши воды, пролитого детского масла, просыпанного талька и даже от надетой наизнанку распашонки.
