Все мы помним начало ковидной истории, когда привычный всем нам мир начал рушиться на глазах, а привычный ритм жизни был поставлен на паузу. После того, как закрылись спортивные залы и стало понятно, что в ближайшее время не предвидится никаких улучшений, я начал изучать рынок в поиске домашних альтернатив для занятия спортом и поддержания себя в приемлемой физической форме.
Именно тогда мой взгляд пал на петли TRX, признаться честно я смотрел на эту затею со скепсисом и приобрел их исключительно из любопытства. Каково же было мое удивление в момент первых пробных тренировок. Далее я расскажу о своих самых сильных открытиях и потрясениях:
- Петли TRX воздействуют на мускулатуру совершенно иным способом, нежели стандартные тренажеры в любом фитнес центре. Делая свои первые шаги в тренировках с использованием петель, вы удивитесь насколько ваше тело не приспособлено к подобным тренировкам;
- Петли отлично укрепляют суставы и связки, что благотворно сказывается на общем тренировочном процессе и росте силовых показателей при традиционном тренинге;
- С помощью петель реально можно проработать практически все группы мышц в организме;
- Петли подходят и для наращивания мышечной массы, благодаря тому, что можно увеличивать или снижать нагрузку;
- Травмироваться во время тренировок с использованием петлей практически невозможно;
- С помощью тренировок с петлями, можно залечивать свои прежние травмы;
- Существует огромная исчерпывающая база в интернете по выполнению упражнений.
Даже после того, как залы снова открылись, я продолжаю использовать данные петли в своих тренировках, потому что они лишь улучшают результат. Для большинства людей, которые хотят поддерживать свое тело в отличном физическом состоянии, данных петель будет достаточно для этих целей и они станут отличной альтернативой залу. Если стоит вопрос снижения жировой массы, то к данным петлям стоит добавить кардиотренажер, а в тренировках с петлями сделать упор на круговые тренировки.
Резюмируя все вышесказанное, я могу смело рекомендовать подобный тренинг всем без исключения спортсменам.
