Как мы уже рассказывали, весенний период – сложный период для всего организма и спина не исключение! Чаще всего, боли в спине, возникающие в весенний период, связаны с напряженностью мышц вокруг позвоночника.
Причины:
- Сквозняки. Как только потеплело на улице мы стараемся быстрее убрать теплые вещи. Но весенняя погода обманчива! Ведь именно Холодный ветер и сквозняки являются главными противниками больной спины!
- С наступлением тепла многие начинают «копаться» на огородном участке. После малоподвижного образа жизни зимой это огромная нагрузка для всего организма без предварительной подготовки. Ослабевшие за зиму мышцы не выдерживают перенапряжения, в них возникает спазм, пережимаются нервные волокна, находящиеся в толще мускулов, – отсюда и боль. Она может быть связана также и с остеохондрозом.
Что же делать при появлении боли:
- ограничить нагрузку, в некоторых случаях лучше вообще убрать;
- возможно использование препаратов экстренного реагирования с
- диета с низким содержанием углеводов;
- прием мультивитаминных комплексов;
- исключить алкоголь.