Наверное многие сейчас слышали это модное слово "абьюзер", но не всё понимают его значения до конца. Давайте разберёмся в значении этого новомодного словечка!
Абьюз слово взято из иностранного языка, что обозначает насилие. Насилие у нас бывает психологическое (угрозы, давление, манипуляция), физическое (избиение, изнасилование, заставляет употреблять вещества и др.).
Почему-то это слово приписывают к отношениям между влюблёнными, но абьюз может присутствовать в любых отношениях (между коллегами, друзьями, родителями (родственниками), влюблёнными, соседями.)
Абьюзер- это человек который в общении (в отношениях с людьми) использует манипуляцию, газлайтинг, физическое насилие, критику и обвинения. В большинстве применяет психологическое насилие, т.к физическое более заметное, а абьюзеру важно сохранить иллюзию идеальных отношений и идеального человека.
Можно говорить о том, что некоторые предпосылки насильственного поведения заложены генетически. Но также важно упомянуть, что если ребенок растет в среде, где много агрессии и жестокости, он с куда большей вероятностью вырастет абьюзером, нежели его сверстники, воспитывавшиеся в более благополучных условиях.
Вроде всё так очевидно, но отследить психологическое насилие тяжело, особенно тем, кто испытывает его с раннего возраста.
Как же все-таки распознать, что рядом человек (коллега, друг, родственник, любимый) является "насильником" (Абьюзером)? Первое определите есть ли вашем окружении человек, который провоцирует у вас чувство вины, заставляет вас думать, что вы "плохой" Человек. Часто ли человек обесценивает ваши чувства? Можно ли сказать, что вы никогда не получали от этих людей искренних извинений в случаях, когда они действительно были неправы? Приходится ли вам постоянно чувствовать себя «как на иголках», когда вы обсуждаете с этими людьми чувствительные для себя темы, так как в любой момент можете получить нелицеприятную оценку себя и своего поведения? Страдает ли ваша самооценка, ваше самоуважение при контакте с этими людьми из-за того, что они вас постоянно принижают, обесценивают или пытаются выразить сомнения в вашей компетентности? ли вы слышите от них обвинения в том, что вы слишком самолюбивы, эгоистичны и преследуете только свои интересы? Требуют ли они, чтобы вы постоянно шли навстречу их запросам/пожеланиям, тогда как ваши пожелания практически всегда остаются без внимания с их стороны? Часто ли они говорят, что то, как вы запомнили те или иные их слова, поступки или факты, связанные с вашим взаимодействием, — это полная ерунда и такого просто не могло быть?
Если вы ответили «да» хотя бы на половину этих вопросов, вам стоит задуматься.
Как проявляется психологическое насилие:
*человек контролирует каждый шаг;
* постоянная критика, внешности, интересов, хобби. У тебя ничего не получится, не трать время, ты себя в зеркало видела (видел):
* пытается изолировать от привычного окружения. Запрещает видеться с друзьями, родными;
* обвинения в изменах;
* оскарбления;
* обижаться, молчать (вынудить человека почувствовать себя виноватым)
* газлайтинг: «Того, что ты говоришь о моем вчерашнем/прошлом поведении, не было, ты придумываешь/врешь, я такого не говорил (а)/не делал (а)»;
* иногда манипуляция через болезнь или самоубийство;
* скандалы за неподчинение;
Запомните, о том, что у вас такие сложные отношения с данным человеком, вы в этом не виноваты. Вы не должны брать ответственность за его обиды, молчание. С таким человеком сложно договорится и выйте на компромисс. Данному человеку нужна власть над другим, получать ресурсы от другого поэтому на нормальные отношения он не пойдёт. Не надейтесь, что такой человек когда-нибудь измениться. Установите свои границы, а по-хорошему прекратить взаимодействовать с таким человеком. Понятно, что это не всегда получается, главное построить границу и научится говорить нет.
Любые действия и тем более физического характера должны сразу пресекаться. Обратитесь за помощью в правоохранительные органы. Дапущенное физическое насилие однажды, будет постоянно, пока не доведёт до трагедии. И бьёт не значит любит! Также обратитесь за помощью к психологу, т.к контакт с абьюзером очень истощает, и психолог поможет вам выстроить границы.