Эмоции - это реакция человека на внешние обстоятельства. У каждого они проявляются по-разному, и возникают в ходе различных ситуаций. Это формирует определенное эмоциональное состояние, которое, в свою очередь, влияет на все сферы жизни человека, особенно тесно оно связано с мотивационной сферой и когнитивной стилистикой общения в целом.
Стресс возникает из-за высокой психологической нагрузки. В состоянии психического утомления человек чувствует себя обессиленным, он выходит из своего ресурсного состояния, понижается интенсивность психической деятельности, что вызывает депрессию, раздражительность, вспышки гнева, агрессию (чаще всего по отношению к близким). В таких случаях нужна психологическая разрядка, например можно сделать что-то такое, результат чего будет виден сразу (переставить мебель, выстирать белье, вымыть посуду).
Состояние тревожности появляется из-за того, что в жизни всегда присутствует элемент неопределенности. Что-то что мы не можем контролировать. Неизвестность страшна, и почему-то от неё всегда ожидается что-то негативное. Часто состояние тревожности рождается у людей зависимых от оценок других людей.
