Вопрос: «Как научиться жить настоящим? Постоянная каша в голове, и мысли не могут сосредоточиться?».
Вы не учитесь пользоваться своим организмом, психикой, не изучает их.
На марафонах «Возвращение к себе 2022», «Исцели свои травмы» обучаю жить в настоящем. Это не быстрый процесс, нужно приобрести много новых навыков для полноценной жизни. Изменить мышление и научиться жить в гармонии с собой.
У тревожного человека ум, его чувства и тело разделены. Тревожный человек расщеплен внутри. Он живёт не в гармонии с собой, а сам против себя. Он себя не изучает и не понимает. Его мышление настроено не на возможности и помощь себе, а на противодействие, борьбу с собой и избегание себя. Его мышление настроено не на получение радости и счастья в жизни, а на страдание, сопротивление и бегство от жизни.
Поэтому вместо того, чтобы все глубже быть собой и жить собой, тревожный всё больше и дальше от себя отдаляется и из-за этого испытывает страхи и тревожность. Жить-то хочется, радоваться хочется, но он не знает, как это сделать. Нет знаний.
Поэтому я и создал марафоны. На них всё подробно рассказываю.
Вчера, например, на марафоне «Взросление» рассказал про этапы взросления, как и что делать. Если человек хочет начинать жить по-новому и изменить свою жизнь, первое, что нужно сделать - получить знания о том, как это делается. Без знаний изменить ничего нельзя. Такой человек не знает, что делать с собой. Он не умеет пользоваться своим мышлением, не умеет сам мыслить, не умеет сортировать информацию и фильтровать. Он не наводит порядок в своём мышлении, поэтому в мышлении хаос и паника.
В его уме нет навыков жить в гармонии с собой и создавать в своём же уме гармонию. Ум живёт отдельно от тела и чувств. И ум сбегает при первом же страхе из реальности, бросает своё тело и отказывается от чувств, отчего тело и испытывает тревоги и страхи. Трусливый ум все время бросает и отказывается от тела и не хочет учиться управлять своими чувствами и жизнью.
Вот вам нужно будет приучать свой ум жить в теле, оставаться в реальности, чувствовать её, ощущать, смотреть, видеть, контактировать с ней самостоятельно. Научиться пользоваться своими чувствами, эмоциями, телом в реальности. Для этого надо восстановить целостность, научить ум жить в гармонии с чувствами и телом и обучить его навыкам управления собой, своим мышлением и чувствами. Для этого надо изучить механизмы работы своей психики и организма.
И тогда ваш ум сможет научиться жить в реальности, чувствовать себя уверенно, расслабиться и успокоиться. Начнёт видеть мир совсем по-другому, радоваться, жить и получать удовольствие.
Для этого нужно поменять много программ в вашей голове. Обучить ваш ум новым навыкам.
Присоединяйтесь к марафонам, приобретайте эти бесценные знания и навыки – с ними вы научитесь жить в реальности, в настоящем, в гармонии с самим собой.
Запись на марафоны:
Telegram: ⠀ https://t.me/psychologist_petruhin
WhatsApp: ⠀ https://wa.me/79169007606
#ренатпетрухин #какповеритьвсебя #психология #какподнятьсамооценку #травмы #страхи #тревожность #любовьксебе #самооценка #хочулюбитьсебя