У современного человека огромное количество проблем в его питании. Я не буду их все перечислять, а остановлюсь на самой главной.
Речь идет о том, что вся современная пищевая промышленность не учитывает такой важнейший фактор как наша эволюционная заточка. Соответственно выпускает огромное количество продуктов, которые мы употребляем, забывая о том важном факте, что наш организм не совсем приспособлен для переваривания этих неудобных для него продуктов.
У вас бывало, что вы:
ощущаете какую-то тяжесть в животе?
может быть изжогу?
а может быть вы себя плохо чувствуете на тренировке?
или может быть вы тяжело просыпаетесь утром?
Всё это в 99% случаев является последствием неправильного питания.
Мы используем не то топливо (пищу), на которое рассчитаны. По итогу наш организм плохо тянет, плохо себя чувствует, но что самое печальное- он быстро изнашивается.
Иначе говоря наше тело настроено на ту пищу, которая была естественна и доступна десятки, а то и сотни тысяч лет назад, а вовсе не на ту, которая продаётся в близлежащем гастрономе. И если вы сможете вернуть более естественную пищу в свой организм, то в такой ситуации он сможет показать чудеса КПД, функциональности и здоровья.
Продукты из группы риска:
-злаки (переработанная мука), хлеб, пельмени, булочки, макароны. Потому что вмуке нет клетчатки.
-молоко и все молочные продукты. Многие в курсе, что в молоке содержится молочный сахар (лактоза) и не у всех взрослых людей есть ферменты способные ее переваривать.
Но у всех степень разная. Кто-то пьёт молочку, а другой видеть не может и на дух не переносит (например я).
-алкоголь. Что бы ни говорила реклама, что бы вы ни читали о теории культурного питья и прочей бредятины, если смотреть правде в глаза, то алкоголь-это яд. Химический элемент, который активно разрушает вашу систему.
-масло. В большинстве современных масел содержится трансжир, который полностью разрушает обменные процессы вашей клетки. (Подробнее в предыдущем посте)
-сахар.
Список бесконечен (добавки, эмульгаторы, консерванты, газировки, фастфуды и т п.)
Друзья, ни в коем случае не хотим вас убедить, что нельзя ходить в макдональдс, пить молоко, есть хлеб, но умейте правильно расставлять приоритеты.
А какое топливо вы заливаете в свою систему? Умеете компоновать своё питание более естественно?
Дерзайте и ничего не бойтесь! #куртаеваблог #худеемвместе #эйстройный #пп #зож #мотивация #дисциплина #режим