Добрый вечер, мои дорогие!
Сегодня хочу немного рассказать вам об удивительной науке- Аюрведе.
Очень часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что многие не знаю о том, что это, но когда начинают понимать что это и зачем, начинают с любопытством интересоваться.
Так вот. Аюрведа- от санскритских корней «аюр»- жизнь и «веда»- знание, то есть знание о жизни или наука о здоровье и долголетии.
Это наука, которой уже более 5000 лет.
Из Аюрведы вышла нутрициология и диетология, именно поэтому мне близка её философия.
Аюрведа рассматривает человека как единство тела, души и разума, учит нас жить в согласии с природой, в гармонии с собой и сохранять здоровье на всех трёх уровнях- физическом, духовном и эмоциональном.
Кстати, современная диетология также предлагает рассматривать триединый подход к оздоровлению организма- питание, физическая активность и уровень стресса.
Аюрведа помогает здоровому сохранить здоровье, а больному- вернуть его.
В 1985 году Всемирная организация здравоохранения признала Аюрведу как наиболее эффективную систему альтернативной медицины.
Аюрведа- это стиль жизни! Это древняя практика, проверенная временем и легко применимая в наше время!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Будьте здоровы!
#здоровый образ жизни #здоровье и долголетие #аюрведа #гармония тела и души #путь к счастью