Сейчас много разных версий на тему психологического вампиризма, если еще прибавить эзотерику, то можно совсем запутаться.
Итак, какие версии о феномене психологического вампиризма:
- Вампиризм есть, и люди с низкой витальностью питаются энергией других людей или же питаются ими
- Вампиризма нет, и проблема в собственных границах человека и в его невротизме
Правда лежит где-то посередине. От природы, все люди обладают разным энергетическим потенциалом, кто-то может носиться весь день как в одно место ужаленный, а кто-то сделал 3 дела и устал. Причем это видно с самого детства человека. Есть дети спокойные, есть дети энергичные, а есть раздражительные и слабые. Данная слабая конституция может развиваться очень гармонично и это будут прекрасные умные люди, главное чтобы личность была скомпенсирована, и родители этого ребенка осознавали его сильные и слабые стороны.
При общении с некоторыми людьми, вы можете почувствовать дискомфорт и усталость, а если вы вступили с ними в долгосрочные отношения (дружеские или партнерские), то вполне возможно, что в вас есть невротическая составляющая. А к кому вы себя относите, к предполагаемому "вампиру" или к "донору"?
Как и когда из вас уходит энергия в коммуникациях с другими людьми:
- Когда вы действуете и коммуницируете с людьми, не учитывая своих границ и переходя чужие границы, некоторые игнорируют последнее и думают, ну главное же себя уберечь, но переходя чужие границы вы тем самым даете другому человеку полное право на реванш перейти ваши границы, оно вам надо?
- Когда вы не знаете свою норму общения с другими людьми, все люди энергетические батарейки, вы можете чрезмерно себя расходовать и накапливать энергию. Некоторые люди любят занять ваше время собой и вытянуть из вас все соки, это вполне может быть не специально и бессознательно, поэтому, не понимая сколько вы изначально готовы им дать, вы можем уделить им слишком много времени, в убыток себе.
- Когда вы идете на контакт с заведомо конфликтными или проблемными людьми, в этом есть большой риск ухода энергии, особенно если вы не понимаете как коммуницировать с данными людьми, не допуская у себя негативной реакции на них. Например, если есть запрет на проявление негативной реакции в сторону данного человека, или вы не можете дать соответствующий отпор на негатив по социальным нормам (не можете в ответ нагрубить начальнику, влиятельному человеку или клиенту). Пожалуй это самые сильные энергетические пробои, потому-что общаясь с негативным человеком, вы раздражаетесь и злитесь, но зачастую не можете дать отпор, который хотели бы и вытесняете свои негативные эмоции, вытеснение и сдерживание негативной реакции затрачивает много сил. Если вы ее не израсходуете после, в более безопасном пространстве, например в спортивном зале или в процессе творчества (или как вы привыкли), то она будет и дальше стягивать ваши силы.
Как избежать утечки энергии:
- Как только вы чувствуете признаки усталости в общении с кем-то, то прекращайте это общение, вежливо завершить общение можно и за 2 минуты;
- Установите для себя определенные нормы, которые вы готовы потратить на общение по телефону, чат, встречу с одним человеком или с группой друзей;
- Если вы вынуждены общаться с человеком, который выплескивает на вас негатив и вы раздражаетесь из-за этого (что естественно), обязательно выплесните ему негатив в обратную сторону, а если это неприемлемо, то напишете письмо на бумаге или в сообщение, которое вы не отправите, нарисуйте его смешную картинку или сходите в спортзал и там проявите все злость на данного человека. Иногда, выплеск злости уже хорошо снимает энергетический зажим, главное не зажимайте и не прячьте в себе.
Я, например, очень часто чувствовала усталость после того как гостила у бабушки. Иногда, наше общение начиналось с приятной болтовни и чаепития и в итоге доходило до ссор, пока я не поняла, что есть такой момент, когда мы уже обе устаем от общения, и начинается раздражение друг на друга, тогда я поняла, что наша норма хорошего приятного общения около 1,5 часа, а далее следует отвлечься и заняться другими делами .
Упражнение. Аудит знакомых
- Выпишите всех знакомых, которые вам приходят на ум, после которых вы чувствуете себя утомленным.
- Сколько вы можете общаться с каждым из них, безопасно для себя, не чувствуя отток энергии?
- Можете ли вы ограничить с данным человеком общение до такого количества времени?
- Если нет, то как вы можете выплеснуть раздражение на данного человека, минуя конфликта с ним(некоторым подходит и путь конфликта, но это индивидуально)?
Расскажите о своих впечатлениях после упражнения? К какому выводу вы пришли? Что вы измените в своей жизни? Поделитесь пожалуйста со мной вашими комментариями, мне очень важна ваша обратная связь. Спасибо!
#энергетический вампиризм #психологический вампиризм #вампиризм #нет сил #нет энергии #психология #усталость #нехватка энергии #границы в отношениях #границы