Вербальное айкидо или почему он/она сопротивляется?
- Я хочу, чтобы он убрался в квартире, только-то и всего! А он упирается, говорит мне что не хочет! А я ему опять говорю, нет, ну вот сейчас сделай уборку и когда он в очередной раз говорит, что не будет - я вспыхиваю. Мы сильно ругаемся!
Вот примерно так описала ситуацию один мой клиент на одной из коуч-сессий. В процессе, мы выявили как бы она хотела на это реагировать и к чему ее совершенно другая реакция могла бы привести (муж просто уберётся попозже, но без ругани).
🪄Чем больше мы давим на человека, тем больше он сопротивляется.
Мы никогда не придём к решению, если будем давить и пережимать человека. Смотивируйте его, дайте ему свободу воли или в конце концов, просто предложите несколько вариантов своего решения.
- Я же знаю как лучше, почему он/она не понимает этого?
Все люди живут в своей собственной реальности, в личной карте мира. Если ситуация требует быстрых действий, вам нужно просто подстроиться под его пространство и выявить ценности в коммуникации для него же.
Из этого следует, что
🪄Сопротивление возникает при нехватке доверия к действиям другого или отсутствии ценности в коммуникации.
Пример: если к вам придёт друг в 4 часа утра просто так, и скажет: а давай разговаривать!
Вы (скорее всего) скажете, что спите и если ничего не случилось - то поговорите об этом завтра (мягко сказано).
А вот если, в 4 часа утра вас разбудит ваша вторая половинка и скажет, что у вас куплены билеты и вы вылетаете через 4 часа в отпуск на острова мечты - вы сразу же проснетесь и в эйфории начнёте собирать вещи. Просто потому что для вас это интересно и важно.
Что ещё важно?
🪄Если вы встречаетесь с сопротивлением другого человека (ссоры, споры и проч) , просто остановитесь. Скажите себе СТОП и подумайте какой информации вам не хватает.
Банально и просто: когда вы жмёте кнопку на пульте, а она отказывается работать - не надо прожимать ее миллионное количество раз, лучше не станет. Почему пульт перестал работать? Может сели батарейки? Или вы стоите далеко от ТВ?
#психология #ссоры в отношениях #семейные отношения
