Как уже достало, когда на каждом углу говорят про достигаторство, тайм-менеджмент, целеполагание и прочее!
Мы с вами – люди, а не компьютеры, которые действуют по определенным алгоритмам. И главное отличие нас от машин – это эмоции. Поэтому все инструменты личной эффективности: тайм-менеджмент, планирование, целеполагание – это лишь вершина айсберга. Но самое главное скрыто под «водой».
1) И самое главное у вас – это ваш ресурс. Если нет энергии и сил, вам абсолютно без разницы, какой шикарный и эффективный план по достижению ваших целей вы составили – вы не сможете его попросту выполнить, либо будете бесконечно растягивать во времени.
В первую очередь, надо уметь управлять своей энергией, уметь ее качать, быть в энергетически высоком, заряженном состоянии.
Именно на этом шаге необходимо убрать все свои ограничения и установки, страхи и тревоги.
2) И второй важный шаг – это вектор вашей энергии, куда вы ее направите. Есть такие типы людей, как заяц-энерджайзер, у которых энергия хлещет из всех краев, но, как правило, в жизни результатов особых тоже нет. Именно то, куда вы направите вашу энергию, и даст вам ощутимые результаты в жизни.
Тогда ваша энергия будет расходоваться правильно и не будет разрушать вас изнутри.
3) После этого наступает третий шаг – образуется хаос в жизни: множество дел и задач, частые встречи и договоренности, наваливающаяся бытовая рутина – во всем этом можно захлебнуться. И тут самое главное – самоорганизоваться, навести порядок, разложить все по полкам.
4) И, конечно же, уже потом необходимо соблюдать ваш внутренний баланс: баланс нагрузки, баланс пиков активности, баланс отдыха.
Именно поэтому классический тайм-менеджмент необходим лишь после того, когда вы живете в ресурсе, вы полны энергии, и не выжимаете себя, как губку, за своей работой и жизненной рутиной.
Только тогда вы сможете использовать уже такие инструменты из тайм-менеджмента, как «съесть лягушку первой», или включать таймер Помодоро – все это лишь инструменты.
Когда вы не можете управлять своим состоянием, своим ресурсом, своей энергией, а вас куда-то кто-то тащит делать дела, стоит немного отстраниться от дел и посмотреть на вашу ситуации с большой дистанции: к чему и для чего вы все это делаете.
Любой «изм» - алгоколизм, трудоголизм и прочие – это зависимости. И к этому надо относиться как к зависимости. Поэтому каждому трудоголику стоит задать себе следующие вопросы:
1) Вопрос про самоценность: кому вы что доказываете? Чтобы что? Зачем вы кладете на алтарь свою жизнь, свое здоровье, отношения, свою возможность насладиться моментом жизни?
2) Куда вы спешите? Как бы вы не хотели этого, мы все с вами закончим одинаково. У вас есть желание сделать миллиард рублей за месяц – и что? Хорошо, вы это сделаете, а дальше-то что? Чтоб провалиться в выгорание?
Жизнь – это путь, как путешествие, как исследование.
98% вашей жизни – это процесс, и только 2% - это результат.
Опыт изнуренной работы, вjobывания, и зарабатывания денег – это лишь малая часть из тех опытов, которые вы можете получить в вашей жизни: может вам интересна роль жены или мужа, матери или отца, опыт путешествий, или помощь людям или животным, или внутренний рост и раскрытие своих талантов – это все и есть многогранность.
И количество денег не говорит вам, счастливы ли вы, получили ли вы удовольствие от процесса, есть ли вам что вспомнить, кроме экрана монитора, к примеру.
Это очень рваное движение к вашим целям.
Про целеполагание…
Несомненно, надо смотреть на обстоятельства, слушать себя, соотноситься со своей скоростью, с тем, что происходит вокруг, и просто продвигаться по жизни, не думая что нужно как можно скорее получить мега результат и предъявить его обществу: зачем?
Многим кажется, что у них безлимитное время в сутках: сначала напихивают работу, а потом, по остаточному принципу, все остальное: отдых, семья, друзья. Этот подход в корне неверный. Сначала необходимо понять, что вам нужно, что вы хотите, вписать это в вашу жизнь, а по остаточному принципу распределить работу (даже если вы работаете по найму)! И этот подход не отменяет достижение целей: у многих есть ощущение, что если они перестанут работать, и начнут наполнять свою жизнь чем-то еще, то они перестанут идти к своей цели. Достижение целей никто не откладывает, просто вы делаете это в комфортном для себя формате.
Главное – самому начать перестраивать свою жизнь. Такого не будет: «Круто, я прочитал полезную статью или книгу, теперь моя жизнь сама перестроится».
Визуализация в нашей жизни важна, но работает она не так, как нам рассказывают. К примеру, ваша попа сама себя не накачает, как бы сильно вы не визуализировали. Для этого нужны действия. Или дом вашей мечты сам себя не построит. Но тогда как это работает? Ниже расскажу вам на примере.
Что у вас всплывает, когда вам спрашивают описать дом вашей мечты: у кого-то это домик в лесу, у кого-то шикарная квартира в небоскребе, у кого-то уютный дом на пляже.
Только потом вы строите план (сначала довольно грубо, потом уже детально):
- четкую картину касательно места дома: где это будет, в какой стране, какой участок;
- четкое понимание всего бюджета: к примеру, сейчас у вас 10% от всей суммы, значит надо заработать остальное – далее исследуете 10 возможностей дополнительного заработка или увеличение стоимости вашего продукта (продуктов) – чтоб увеличить прибыль
- где вы найдете дизайнеров, какие есть цены на рынке, какие услуги предлагают.
Самое главное – вы начинаете смотреть с конца, что надо сделать по шагам под эту цель – тогда мозг начинает генерировать идеи и строить определенные шаги, которые к этому приведут. И дальше вы встраиваете в свою жизнь хотя бы по 1-2 шагам каждый день или неделю (все зависит от вас), чтоб через месяц посмотреть назад, насколько вы приблизились к вашей цели. И просто двигаться.
Надо выработать эту привычку – идти. И если идешь – мир подкидывает сюрпризы. Но когда вы стоите – он не любит играть в эти игры.
Хочешь иметь результат – надо двигаться маленькими шагами.