Врач Мышков уверен, что при употреблении любых напитков важно соблюдать меру.
Фото: ИЗВЕСТИЯ / Дмитрий Коротаев; 5-tv.ru
Здоровый образ жизни — один из главных трендов современного мира. С каждым годом люди все больше и больше внимания обращают на продукты из своего рациона. Многие врачи рекомендуют употреблять как можно больше воды в течение дня, чтобы чувствовать себя в тонусе, а алкоголь вовсе исключить из жизни. К числу запрещенных продуктов порой причисляют и кофе, однако действительно ли эти напитки так полезны или вредны, как говорят? На этот вопрос в беседе с 5-tv.ru ответил анестезиолог и реаниматолог Геннадий Мышков.
«Если говорить о воде, то средней концентрацией для здорового человека является от 20 до 25 миллилитров на килограмм массы тела в сутки — это где-то один 1,2 литра или 1,5 литра жидкости в сутки. У пациентов с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой патологии, хронической болезни почек, нарушения выделений, обмена веществ, лимфы, других метаболических изменений — эти показатели должны быть значительно ниже», — рассказал эксперт.
Он отметил, что человек не в состоянии выпить больше воды, чем может поглотить его организм — при переизбытке возникнет рвотный рефлекс.
«Человек не сможет перенасытить себя насильно, потому что будет рвота. Человек больше литра жидкости в течение десяти минут не выпьет», — объяснил Мышков.
Говоря об употреблении кофе, специалист уточнил, что человек может выпить до двух-трех чашек некрепкого кофе с молоком в день только в том случае, если он не страдает проблемами с сердечно-сосудистой системой. В ином случае злоупотребление бодрящим напитком повысит вероятность повышения артериального давления, возникновения головных болей и дискомфорта в области груди.
«Возможно даже перевозбуждение и даже может привести к появлению рвоты и диспепсическим проявлениям», — заметил он.
Смертельной дозой алкоголя за один прием Мышков назвал три бутылки водки. В них содержится от 500 до 600 миллилитров чистого спирта, что приводит к летальному исходу.
«Количество алкоголя, которое можно употреблять без вреда для здоровья: не более 100-150 миллилитров. В переводе на чистый спирт — это три раза в неделю, если, так сказать, для здоровья», — отметил врач.
Однако эти дозы подойдут только тем, кто достаточно часто употребляет алкоголь. Если «стаж» человека не столь велик, то он может почувствовать дискомфорт всего от нескольких стаканов или даже глотков.
«У пациентов, кто злоупотребляет, конечно, эта концентрация значительно выше. Но последствия могут быть также критичны», — резюмировал реаниматолог.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что нарколог объяснил опасность горячих алкогольных напитков.