Здравствуйте мои гости!
Зависимоть, что это такое?
Разъяснений данного слова очень много, но думаю смысл один.
Для меня это то ощущение, без которого трудно. То от чего получаешь удовольствие и не зависимо в каком виде - эмоционально или физическом, а может то и другое вместе? Как вы считаете?
У меня несколько было зависимостей, и на сегодняшний день я борюсь с одной из них.
Какие они были у меня и существуют по сей день, как избавилась и борюсь сейчас, постараюсь рассказать.
Сразу же скажу мои зависимости - это ни алкоголь, ни курение, и не наркотики.
НО без моего удовольствия, у меня менялось настроение в худшую сторону, я очень раздражалась; появлялась вялось; мысли только об этом, внимание всё было сосредоточено - скорей бы насладиться. И ничего так не интересовало, не влекло, как мои страсти.
Перейду к конкретики - "ломала" я себя 4 раза, училась жить:
- без кофе,
- интернета,
- покупок вышивальных наборов,
- занятие вышивкой
- и еще от одного "привлекательного" недуга избавляюсь в данное время.
Первым был кофе. Ммм... аромат: насыщенный, терпкий, пряный. Я не чувствовала горького послевкусия. Наоборот оно было продолжительным, обволакивающим, успокаивающим, бодрящим.
Как обойтись без чашечки кофе с утра? Нет, я и представить не могла. А потом и в обед, а потом и на ночь, а затем... я и заснуть без кофе не могла....
Кофе в моей жизни, как полет. Выпив чашечку этого напитка, ощущение легкости, будто крылышки за спиной пархают.
Причин почему так сложилось было много, основная - добрость! Кофе заряжал энергией, давал прилив сил, голова становилась ясной и я ощущала волну радости проходившую сквозь тело при употреблении данного напитка.
Чего я лишала сама себя... ммм ... КОФЕ...
Почему мне пришлось от него отказаться?
И тут причина банальна...
Я уже писала, что была болезенным ребенком с детства. Большое употребление кофе дало толчек моим спавшим хроническим заболеваниям. Это я узнала от врачей в палате. Не буду описывать что и как, долго и нудно. В кратце: доктора сказали - кофе будешь пить, то приступы повторяться и будут расти, как снежный ком., что может привести к ....
Не за себя переживала, нет. Кто меня хорошо знает, то сразу скажут - дело не в этом.
Утро без кофе помню отчетливо до сих пор, оно тянулось бесконечно и продолжительно. Не удавалось ни на чём сосредоточиться, в буквальном смыле "всё падало из рук". Уже к часам 10, измотав себя внутри, я стала злиться прото так, безпричинно раздражаться на коллег.
Что же делать? Сходила в магазин, купила черного и зеленого чая, захватила цикорий. Прочла, что всё это может заменить мой любимый напиток.
НЕТ!!!!!!!! Ничего не может заменить кофе, не существует для меня его замены!!!!
Попробовала по отдельности - ни о чем...
Смешала, ну что-то как-то получше, но... не о том...
Купила ихинацею, и капала, капала, капала..... ничего, никакого эффекта...
Что-то еще пробовала, уж и не вспомню всего, даже успокоительные пошли в дело. Но, но, но...
Наивно полагала, что пройдет неделя, а может и 2-е и всё, я позабуду о нем, но и через это время тяжелые, навязчивые мыли одолевали мою голову. И руки, как я только брала чашку в руки, они сами начинали трястись, у меня и до этого был тремор рук периодически(да-да всё с детства), а сейчас заметнее усиливался.
Стала замечать, что руки сами по себе, в воздухе, машинально, обхватывают невидимую чашку с кофе и я несколько раз ловила себя на этом.
В семье ситуация была накалена. С коллегами старалась не общаться. Злая, всеми недовольная, придиралась с любой мелочи, ерничала, даже мысли порой приходили, что все против меня.
Если вы скажите - Надо было постепенно, уменьшать количество..
А со мной это не работает, к сожалению. Рубить, так рубить!
Чай заваривала очень крепкий, принимала успокоительные, поэтому ходила сонная, про раздражение уже писала.
Меня спасла одна мысль, котрую я постоянно себе повторяла: "Это для девочек! Не уж то ты любишь его больше, чем своих роднулечек?"
Я плакала от бессилия, мне было так жалко себя.. Но как только я смотрела на своих любимых дочек, что-то внутри мне давало силы. Это необъяснимо для меня и по сегодняшний день- теплота, нежность, чувство радости, все добрые чувства в совокупности.
Так продолжалось в течении 4-х недель. Последующие 2-е недели, то есть 5 и 6 мне стало полегче, а дальше по нарастающей- лучше и лучше.
Больше 12 лет я не пила кофе, не пробовала, от слова - вообще.
В прошлом году, после перенесенного ковида, в один день давление "падало" на глазах. Таблетки не помогали, доченька хотела вызвать "скорою", а я попросила сварить кофе.
Боже!!! минут через 15 минут ( мне так показалось) стало полегче... Понимаю, что это уже препараты, сидевшие во мне, начали своё действие, но такое блаженство я ощутила: боль в затылке отступала, стало проясняться в голове, руки потеплели, голова переставала "кружиться" и я уже могла сосредоточиться на предметах. Я оживала, я ожила!!!
Потом, в течении недели, я еще несколько раз выпивала чарующего и неповторимого напитка, но узнав, что после перенесенного заболевания моя сердечная система подорвана, и употребление кофе только усугубит мои "болячки"
окончательно себе сказала: "Наташа, береги себя, чтобы не быть обузой детям!"
На сегодняшний день я могу позволить себе глоточек кофе, ведь от одной чайной ложки ничего не будет, но не делаю этого осознано.
Понимаю, что вновь "подсяду". И кто бы ни говорил, что от кофе нет зависимости, я не верю!!! Ведь, как говориться - проверено.
Да, нужно всё в меру, но видно порой я не вижу "берегов"
А на этом я с вами прощаюсь. Об остальных победах поведаю обязательно, попозже.
Желаю вам наслаждаться, но не быть зависимими!!!