Воспользуйтесь этими одобренными экспертами советами, чтобы мгновенно получить длинные и густые волосы от природы. Рассмотрим советы от самых очевидных до неожиданных.
Когда вы пытаетесь отрастить волосы гуще и длиннее, этот процесс может занять вечность. Волосы растут в среднем на15 см каждый год , но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют 50-100 волос каждый день.
Хотя кажется, что у некоторых женщин завидно длинные волосы появляются за одну ночь, для остальных из нас необходимо внести коррективы в некоторые аспекты нашего повседневного режима ухода за волосами.
Ознакомьтесь с этими профессиональными советами о том, как естественным образом отрастить волосы быстрее:
Делайте частые стрижки
Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам необходимо регулярно подстригать их . Хотя стрижки не заставляют ваши волосы расти быстрее, они избавляют вас от секущихся кончиков, которые ломают волосы. Устранение ломкости создает видимость того, что ваши волосы растут быстрее. В конце концов, секущиеся кончики могут привести к потере длины ваших волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.
Соблюдайте правильную диету
Чтобы стимулировать рост волос, вам нужно «кормить» их изнутри. Итак, какие продукты ускоряют рост волос? С высоким содержанием белка, строительных блоков волос, включая мясо и другие источники. Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты.
В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витаминам А, С и Е, минералам, таким как цинк и железо, а также омега-3 жирным кислотам , волосы также могут быть более здоровыми.
Добавьте в свой распорядок дня витамины, полезные для волос
Ищите поливитамины , которые разработаны и маркированы как «для волос, кожи и ногтей. Они содержат важные витамины, такие как биотин, С и В, которые могут поддерживать здоровье волос. Бонус: в процессе вы можете улучшить состояние кожи .
Меньше используйте шампунь и больше увлажняйте
Мытье волос шампунем [только] два-три раза в неделю позволяет вашим натуральным маслам проникать в волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться. Чтобы быстро сделать волосы более густыми и объемными, выберите шампунь с пометкой «придающий объем».
Регулярное покрытие ваших прядей шелковистым кондиционером или маской для волос также может помочь предотвратить повреждение при распутывании прядей. Наносите купленную в магазине или сделанную своими руками маску для волос от корней до кончиков один раз в неделю.
Отложите обесцвечивание
Чем меньше химических обработок, тем лучше будут расти ваши волосы.
Избегайте слишком горячей укладки
Если вам необходимо использовать тепло, рекомендуется снизить температуру и всегда использовать термозащитное средство — в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к ломкости и завиванию.
Регулярно расчесывайте волосы
Ложиться спать с нерасчесанными волосами может показаться заманчивым, когда вы устали, но несколько быстрых взмахов волос могут быть полезны для здоровья ваших волос и кожи головы в целом.
Делайте душ более прохладным и сосредоточьтесь на уходе за кожей головы
Горячий душ может обезвожить кожу, а также повредить волосы. Снижайте температуру воды при купании. Во время мытья головы массируйте пальцами, чтобы глубоко избавиться от грязи и улучшить кровообращение.
Защищайте волосы от физических повреждений
Волосы особенно подвержены ломкости, когда они мокрые, поэтому вместо этого распутывайте волосы перед мытьем шампунем.
Если вам нужно распутать мокрые волосы, делайте это правильно: нанесите несмываемый кондиционер от корней до кончиков и используйте более мягкую расческу с широкими зубьями или распутывающую щетку, чтобы уменьшить трение, работая от кончиков вверх небольшими участками.
Спите на шелковой наволочке
Улучшить состояние волос за ночь возможно — все, что вам нужно, это сменить наволочку. Шелк легче воздействует на волосы — он помогает избежать спутывания и ломкости.
Спасибо, что дочитали до конца! Мы это очень ценим! Пожалуйста, подпишитесь и поставьте лайк для поддержки канала❤❤❤
#волосы #выпадение волос #уход за волосами #уход за волосами дома #домашний уход за волосами #маска для роста волос #полезные советы #секреты красоты