Найти в Дзене
by Krasnova

Депрессия. Моя история.

Что такое депрессия?

Депре́ссия — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие.

Такое определение даёт нам Википедия. Но что чувствует человек в этом состоянии? Тут важно отметить, что болезнь у всех протекает по-особенному, в зависимости от сопутствующих диагнозов и предрасположенностей человека.

На данный момент у меня диагностировано тревожно-депрессивное расстройство.

В моём случае болезнь обострилась на фоне невроза и синдрома хронической усталости, которые я игнорировала многие годы.

Выйдя от психиатра с кучей рецептов на лекарственные препараты и медицинским заключением, я почувствовала... ничего... как и последние полгода, я снова не испытывала никаких эмоций, ни счастья, ни грусти, ни определенности. Лечение ещё не началось, и внешние факторы никак на меня не влияли.

Ложное состояние смерти – это все, что было со мной на протяжении где-то 8-ми месяцев.

Сейчас, вспоминая этот период, я могу анализировать. Началось все без определенной на то причины, скорее повлияла совокупность негативных факторов за последние два года моей жизни

Зарождалось всё с обычной усталости, апатии и потери интереса к старым увлечениям. Поначалу, мне казалось, что я могу контролировать это состояние. И я могла, могла заставить себя встать, поехать на учебу, сесть за книгу, пойти в тренажёрный зал и на прогулку. Но состояние не улучшалось, вот беда, обычная самопомощь не помогала. Месяца через 3, я почувствовала, что состояние ухудшается в геометрической прогрессии, болезнь развивалась.

Появилась бессоница, мне кажется можно было спокойно сосчитать часы моего сна за шесть месяцев... Я практически не спала тогда, хотя окружающим, наверно, казалось, что я сплю весь день. Я лежала из-за постоянной усталости, сложно было сходить в душ, про остальное даже и говорить нечего. То, на что у здорового человека уходит минимум энергии, у меня забирало весь ресурс. В один прекрасный момент, ты лежишь и головой понимаешь, что, чтобы встать нужно поднять корпус, опустить ноги и сделать рывок. Голова понимает, но сигнал до тела как будто не доходит.

Панические атаки, бессоница, увеличенный/пониженный аппетит (у меня он периодически чередовался), всё это было не так страшно по сравнению с потерей интереса к жизни и полному неведенью себя в будущем. Вот тогда пропал мой смысл жить. Больше не было никаких эмоций, не волновало, что будет завтра, что я буду есть и на что жить. Именно тогда, мысли о суициде стали оправданными для меня и реалистичными, как никогда прежде. Жить стало незачем. На этом моменте, я пошла к психотерапевту на последние деньги, я понимала, что хуже некуда и если это не закончиться, то для меня останется одна дорога. Сама я была не в состоянии справиться, и как бы стыдно для меня в тот момент это не было, я это понимала.

Хочу сказать, если вы испытываете

-усталость;

-апатию;

-чрезмерную агрессию;

-отсутствие интереса к жизни;

-беспомощность;

-панические атаки;

-суицидальные мысли и т.п.

Если хоть пару из перечисленного это про вас, то не бойтесь обращаться к специалисту. Вам помогут и ваша жизнь обязательно станет для вас не бременем, а приобретёт смысл и яркие краски.