Мы способны прожить очень долго - больше 100 лет в здравии ума и тела. Для этого уже сейчас у нас с вами есть все инструменты.
Ниже поделюсь методами
Они помогут активировать ваш собственный PIN-код долголетия:
- На первом шаге к оздоровлению и омоложению просто допустите такую мысль, что жить долго без болезней возможно.
- Примите, что каждое действие сегодня - это программирование жизни в будущем. Нет ничего, что не имеет последствий. От брошенного камня даже на воде остаются круги, семя заботы о себе прорастает в ресурсность.
- Следовать циркадным ритмам, как важного условия реализации кода жизненной программы в каждой клетки, каждого органа и организма в целом.
- Системность и персонализация делают результаты эффективными и долгосрочными. Невозможно получить этот пин-код без системного подхода, например просто следуя здоровому образу жизни или поддерживая свой организм пищевыми добавками.
Как реализовать все вышеперечисленное?
Об этом в деталях я рассказываю в Академии Свободного Возраста (Free Age Academy) - это сообщество для женщин, в котором мы ставим целью развитие навыков повышения качества жизни, стабилизации психического и физического здоровья, а также красоты и омоложения (найти нас можно в любой соцсети) и в моей книге "Биохакинг по-женски" (совсем скоро она появится на полках книжных магазинов).
Что можно сделать уже сегодня для здорового долголетия?
Первый шаг — принять ситуацию биологической программы естественного старения.
Второй — снизить факторы, негативно влияющие на наш организм.
Третий шаг — модифицировать свою жизнь в соответствии с циркадными ритмами.
Четвертый шаг — начать осознанную и целенаправленную работу по самообновлению организма.
И все это на основе персональной программы вашего долголетия!
Какой из этих шагов кажется вам самым сложным?
Напишите в комментариях, а я разложу по пунктам. чтобы вы поняли, как это на самом деле просто. И не забудьте подписаться на канал.
#стрессоустойчивость #биохакинг #омоложение #здоровье #биохакинг #галинахусаиновa #faa #академиясвободноговозраста
