Система ценностей человека — это совокупность мнений и установок о значении явлений и вещей в окружающем мире.
В эту совокупность мнений и установок входят такие, которые характеризуют личность. Такие, опираясь на которые вы можете дать оценку индивидууму. Этой же меркой вы оцениваете и себя. Характеристики личности, которые вы считаете значимыми образуют в вашей психике, осознанно или нет, образ Я-идеального. И чем он дальше от Я-концепции, тем ниже самооценка.
«Психологи рассматривают создание личностной самооценки как психологическое новообразование индивида, которое закладывается в нем с самого рождения и развивается в дальнейшем поэтапно. В нем выделяют 2 главных «компонента», среди которых когнитивное и эмоциональное звено, работающие между собой абсолютно неразрывно. Когнитивное звено является совокупностью познаний индивида о себе, накопленный им опыт о своей личности и ее отдельных факторах, положительных и отрицательных сторонах. Эмоциональное звено – это отношение человека к общей совокупности когнитивного звена и отдельно взятым качествам своего «Я». Такая структура связана с тем, что любые знания о себе как о человеке, индивид приобретает строго в социальной среде и с социальной точки зрения. Соответственно, со временем данные знания «обрастают» различными эмоциональными отношениями и оценками индивида как социального субъекта»
Артем, Толоконин Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога / Толоконин Артем. — М.: Вектор, 2014. — 886 c.
Есть объективные качества (в т.ч. навыки и умения) личности, которые человек приобрел в течение жизни. Совокупность таких качеств можно назвать Я-объективное.
Я-объективное – это реальная совокупность положительных и отрицательных качеств личности
Их оценка как «положительные» или «отрицательные» будет зависеть от отношения человека к ним.
Проблема самооценки как правило связана с тем, что человек не видит Я-объективное во всей полноте. Вообще, очень сложно увидеть себя таким, какой ты есть. Есть несколько причин этого. Первая, это то, что качества, которые мы считаем отрицательные, как правило, стараемся игнорировать.
Это связано с тем, что как только мы признаем наличие такого качества, наша Я-концепция станет качественно хуже, а значит, наша самооценка упадет. Вторая, это то, что положительные качества мы тоже можем не замечать, если мало ими пользуемся. Ну а в-третьих, мы можем просто переоценивать или недооценивать имеющиеся качества. В итоге, наша Я-концепция будет искаженной.
Наверно, совместить полностью Я-объективное и Я-концепцию невозможно, но минимизировать между ними разницу необходимо, если мы не хотим, чтобы наша самооценка часто и регулярно менялась. Ведь, когда мы думаем о себе лучше, чем это есть, самооценка может быть высокой, но до тех пор, пока мы не столкнулись с жизнью, в ситуации, где мы поймём, что мы не такие, как себе представляли. От этого пострадает наше представление о себе, и самооценка упадёт. Это может быть как дело, с которым мы не справились, эмоции, которые мы думали, что контролируем, или невысокое мнение о нас авторитетного человека, а также множество других ситуаций. Можно, конечно, всё время находить причины держать мнение о себе на низком уровне, тогда и разочарования будет меньше и самооценка более стабильна. Но какой в этом смысл если она будет стабильно низкой. А в чем, собственно, проблема низкой самооценки?
Продолжение в следующей статье.