Сегодняшняя подборка может вам понравиться, даже если вы не ищете себя, потому что никогда не теряли. 😊 В ней — книги, которые учат жить в соответствии с собственными установками и ценностями, не тратя время на вечные переживания о том, что подумают окружающие.
1. Алина Адлер «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»
Психолог Алина Адлер рассказывает, где найти источники радости жизни и как помочь самим себе в борьбе с неуверенностью, чувствами страха и вины. Практикующий семейный консультант и гештальт-терапевт, она делится историями, основанными на реальных событиях, и помогает открыть глаза на простые вещи, которые, несмотря на всю их очевидность, бывает очень сложно понять.
2. Юлия Пирумова «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»
Гештальт-психолог Юлия Пирумова приглашает представительниц прекрасного пола отправиться на поиски внутренней силы. Автор знает все о том, как жить настоящим, несмотря на детские травмы, личностные кризисы и чувство вины. Если вы давно мечтали выстроить границы, отыскать свою идентичность и поступать так, как хочется вам самим, это путешествие наверняка окажется для вас увлекательным.
3. Ичиро Кишими, Фумитаке Кога «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье»
Сочетание японского колорита с теориями Альфреда Адлера по-настоящему впечатляет. «Смелость не нравиться» с интересом будут читать даже люди, не воспринимающие психологическую литературу всерьез. Минимум воды, максимум лаконичных и честных, хоть иногда спорных, тезисов. И все для того, чтобы избавиться от «впитанных с молоком матери» ложных установок.
4. Евгения Андреева «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу»
С детства многие из нас привыкли запрещать себе такие «неудобные» эмоции, как гнев, обида или злость. В результате — подавление своих переживаний и чувство вины, которое мешает жить в полную силу. Евгения Андреева возвращает «тихим чувствам» право голоса, чтобы помочь тем, кто их испытывает, уверенней идти к ощущению счастья.
5. Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
«К себе нежно» — слова, о важности которых мы постоянно забываем. Если вы тоже часто откладываете желания и чувства на потом, поскольку сейчас нужно срочно идти «спасать мир», эта книга определенно для вас. Ольга Примаченко рассказывает о том, как жить ту самую жизнь, о которой вы всегда мечтали, но боялись себе позволить.
А вы за последние несколько месяцев читали какие-нибудь книги по психологии или саморазвитию? Что разобрали на цитаты, а что ни в коем случае не порекомендовали бы друзьям?
#книги #книги взахлеб #что почитать #литература #психология #саморазвитие #путь к себе #найди себя