Все люди, как и отношения, разные. Все, что приемлемо для одних, могут рьяно отрицать другие. На этих фактах несоответствия создаются ТВ Шоу разного рода и собираются миллионы зрителей. Многим нравится обсуждать чужую жизнь, подсматривать в замочную скважину и давать советы…
Но изначально важно разобраться в своих отношениях с окружающими людьми и миром в целом. Проблемы разводов и расставаний всегда волновали общество.
В последнее время институт семьи и брака терпит жестокий напор. Удобно и просто ссылаться на время, обстоятельства, экономику, кризис и партнера, но не пытаться найти точки соприкосновения и подходящие условия для улучшения совместной жизни.
Люди не начинают встречаться, жить вместе или создавать семью для того, чтобы расстаться. Никто этого не планирует. Но тогда почему одним удается прожить продолжительное время, а другие чуть что, расходятся?
Может, есть какой секретный ингредиент, который необходим для счастливых отношений? Какие основные правила/условия отличают успешные и длительные отношения от всех остальных?
На эти вопросы не только простые участники хотят получить ответы, но и ученые всего мира. Исследуют тему семьи и брака давно и закономерности благополучных союзов удалось определить. Эксперты, после продолжительных исследований, подвели итоги. Знакомимся.
Три основных ингредиента для долгосрочных и счастливых отношений.
1. Способность чувствовать взаимное сопереживание
Первая особенность, которая, по мнению экспертов, в значительной степени способствует долгосрочным и успешным отношениям — это способность чувствовать эмпатию.
Эмпатия — это, по сути, способность поставить себя на место партнера, просто пытаясь понять, что чувствует человек рядом. Иногда бывает, что мы даже представить себе не можем что испытывает партнер, но эмпатия помогает принять ситуацию с пониманием и добротой.
Эмпатия становится важным связующим элементом в паре. Потому что, если её нет или она односторонняя, это может привести к трудностям, разногласиям и недопониманию. Если партнер понимает — или хотя бы пытается понять другого, то в паре не остается причин для ссор и разногласий.
Когда он/она умеет понимать настроение, эмоции, усталость и радость человека рядом, разве это не счастье? Сколько людей жалуются именно на невнимание, на отсутствие понимания и сострадания. Вот это все — эмпатия…
***************************************************
Книга Валерия Синельникова. Кто не знаком с его творчеством, рекомендую. Пишет просто, читать легко, информация ложится и запоминается надолго.
Книги Валерия всегда сопровождаются практическими заданиями, уроками. Суть которых достучаться до себя внутри, понять, осознать. Интересно и поучительно.
Синельников В.В. "Учебник Хозяина жизни"
*****************************************************
2. Способность контролировать эмоции во время стрессовых ситуаций
Во время ссор мало кто может себя контролировать, выкрикиваются обидные слова и именно в эти периоды происходит хлопанье дверьми или сбор вещей. Люди с легкостью перекладывают ответственность друг на друга, и происходит обвинение во всех проблемах.
Получается, что в стрессовой ситуации, когда необходима поддержка, люди поступают наоборот — добавляют к уже имеющимся разногласиям новые, причем обрушивают со всего маха, без разбора, просто вываливают и все…
Эксперты отмечают, что когда в паре здравомыслящие и умеющие контролировать эмоции люди, стрессовые ситуации проходят безболезненно и легко.
Люди договариваются, находят общий знаменатель для решения проблем (если таковые вообще имеются) и живут дальше, радуя друг друга. Стресса не избежать, но контролировать эмоции необходимо учиться.
3. Способность осознавать, что все кроется в деталях
Каждая мелочь, незначительная деталь важны в отношения. Когда нужны счастливые и долгосрочные отношения, то держать фокус и акцент на положительных деталях, из которых складывается совместная жизнь.
Чувство юмора партнера, заразительный смех женщины и детей, который разносится по всему дому. Совместные прогулки по выходным, “Доброе утро”, “Спасибо” и “Пожалуйста”... Речь идет о каждой выполненной просьбе, добром слове, улыбке, поддержки, вовремя замененной лампочке и открытой банке огурцов…
Усилия исходят от обоих партнеров. Оба стараются понять друг друга, подбодрить, поддержать или сделать что-то, что обязательно будет приятно партнеру. Потому что весь мир и все, что нас окружает, построено на незначительных и незаметных деталях.
**************************************
Наличие любви — важная причина для построения совместной жизни, но на ней одной далеко не уедешь. Важны составляющие, детали и мелочи, из которых складывается жизнь.
Всем только положительных эмоций, надежных партнеров рядом и долгосрочных отношений. Успехов!