Проверь себя и сохрани в закладки список на будущее! Гиповитаминоз может случиться с каждым и в любое время года. Но весной шансы получить это состояние растут. Что поделаешь, затяжная зима — это объективная причина. К тому же, стресс усиливает расход витаминов, — а запасы организма не бесконечны. Беременным, вегетарианцам, людям, соблюдающим пост, нужно быть особенно внимательными❗ ⠀ Симптомы и признаки дефицитов у детей и взрослых: ⠀ 🔻Заеды на губах — это такие болезненные трещинки в уголках губ. 🔻Поедание не самых аппетитных вещей (ну или просто навязчивое желание съесть что-то эдакое) — мела, козявок, земли, штукатурки, льда, бумаги. 🔻Бороздки на ногтях, белые точечки, ломкость, расслоение. 🔻Высыпания и шелушения на коже, дерматит, потрескивание кожи на руках между пальцами. 🔻Сухость кожи, появление «чешуек», «гусиной кожи» — пупырышки на коже, которые не исчезают. 🔻 Шершавые сухари на месте пяток и локтей. 🔻Стало тянуть на какую-то конкретную еду. Вот были вам всю жизнь б