Стресс из-за событий в мире, хроническая усталость от работы и ежедневная мультизадачность чреваты не только эмоциональным выгоранием, но и проблемами со здоровьем. Поэтому так важно не забывать об отдыхе и уходе за собой. Делимся с вами 4 идеями, как можно позаботиться о самом главном человеке в вашей жизни — себе.
1. Посетите пилатес в студии Top Pilates
Занятия спортом не только улучшают качество тела, но и дарят заряд энергии и обладают антистресс-эффектом. Советуем посетить студию пилатеса Top Pilates Ольги Еланской. Такая тренировка поможет при болях в спине, проблемах с суставами и плохом метаболизме за счет выведения токсинов из организма и массажа внутренних органов. Еще один плюс занятий — это проработка глубокой мускулатуры и оттачивание рельефа тела без чрезмерного набора массы.
2. Попробуйте инновационные beauty-гаджеты
Умные гаджеты помогут разнообразить бьюти-рутину. Главный маст-хэв — маска Bork D800 для светотерапии, которая очищает, подтягивает и осветляет кожу. Еще присмотритесь к прибору для ухода за кожей лица D688. Он снимает отечность, устраняет следы усталости, заботится о зоне вокруг глаз, повышает тонус кожи и мышц. Последний в списке, но не по важности — ультразвуковой скраб D682, который за счет колебаний высокой частоты очищает поры и деликатно отшелушивает кожу.
3. Создайте комфортный климат дома
Забота о себе и своих близких начинается с дома, а точнее с качества воздуха в нем. Современные устройства для поддержания комфортного микроклимата увлажняют, очищают и обеззараживают воздух, убивая вирусы и бактерии. Рекомендуем обратить внимание на гаджеты от Bork и Dyson — они выполнены в минималистичном дизайне, что позволяет без труда вписать их в интерьер в любом стиле, будь то минималистичный лофт или пространство в классическом стиле.
4. Не забывайте о домашнем уходе
Забота о себе проявляется и в мелочах вроде домашнего ухода за кожей лица и шеи. Сделайте ставку на комплексный поход. Например, новая линейка Luminosity от Valmont включает в себя сразу 4 продукта со светоотражающими микрочастицами, которые сделают тон лица здоровым, сияющим и идеально ровным. Гамма средств включает в себя: лосьон LumiPeel, маску LumiMask, сыворотку LumiSence и крем-активатор LumiCream.